Slik vet du om det er nattesøtningssyndrom

Night Eating Syndrome, også kjent som Night Eating Disorder, er preget av tre hovedpunkter:

1. Morning anoreksi: individet unngår fôring i løpet av dagen, spesielt om morgenen;

2. Aften og nattlig hyperfagi: Etter fravær av måltider i løpet av dagen, skjer et overdrevet forbruk av mat spesielt fra klokka 18.00;

3. Søvnløshet: Det fører personen til å spise om natten.

Dette syndromet har en tendens til å bli utløst av stress, og forekommer spesielt hos personer som allerede er overvektige. Når problemer forbedres og stresset senker, har syndromet en tendens til å forsvinne.

Symptomer på nattesødssyndrom

Night Eating Syndrome forekommer oftest hos kvinner og kan oppstå selv i barndommen eller ungdomsårene. Hvis du tror du har denne lidelsen, må du kontrollere symptomene dine:

1. 1. Spiser du mer mellom klokken 10 og 06, enn i løpet av dagen? Ja Nei
2. 2. Våkner du deg minst en gang om natten for å spise? Ja Nei
3. 3. Føler du deg i et konstant dårlig humør, som er verre på slutten av dagen? Ja Nei
4. 4. Føler du at du ikke kan kontrollere appetitten mellom middag og sengetid? Ja Nei
5. 5. Har du problemer med å sove eller å fortsette å sove? Ja Nei
6. 6. Er du ikke sulten nok til å spise frokost? Ja Nei
7. 7. Har du det vanskelig å miste vekt og ikke kan gjøre noe diett riktig? Ja Nei

Det er viktig å fremheve at dette syndromet er forbundet med andre problemer som fedme, depresjon, lav selvtillit hos personer med fedme. Se forskjellen på symptomene på binge eating.

Hvordan diagnosen er ferdig

Diagnosen Night Eating Syndrome er laget av legen eller psykologen, og er hovedsakelig basert på pasientens atferdssymptomer, og husker at det ikke kan oppstå kompenserende atferd, som for eksempel forekommer i bulimi ved provoserende oppkast.

I tillegg kan legen også bestille tester som måler hormonene Cortisol og Melatonin. Generelt er cortisol, som er stresshormonet, høyt hos disse pasientene, mens melatonin er lavt, hvilket er hormonet som er ansvarlig for søvnfornemmelsen om natten.

Hvordan behandle

Behandling av nattesmertsyndrom gjøres med psykoterapeutisk oppfølging og bruk av medisiner i henhold til medisinsk resept, som kan omfatte rettsmidler som antidepressiva og melatonintilskudd.

I tillegg er det også nødvendig å følge opp med ernæringsfysiologen og øve fysisk aktivitet, siden regelmessig mosjon er den beste naturlige måten å forbedre produksjonen av hormoner av velvære og som styrer sult og søvn.

For andre spiseforstyrrelser, se også forskjellene mellom anoreksi og bulimi.