Antioksidanter er molekyler som er i stand til å nøytralisere de frie radikaler som angriper og angriper kroppen, svekker dens funksjonelle funksjon, som fører til tidlig aldring og øker risikoen for å utvikle sykdommer som kreft, diabetes, blant andre.
Så når antioksidanter binder til disse frie radikaler, nøytraliserer de dem og forhindrer dem i å forårsake skade. Antioksidanter finnes i ulike matvarer, kosttilskudd, juice og til og med kosmetikk og også i te.
1. Granateple te
Granateple er en frukt som kan brukes som en medisinsk plante, siden den har en sterk antioksidantvirkning på grunn av et stoff i sammensetningen kalt ellaginsyre. Kjenn alle fordelene med granateple.
ingredienser
- 10 gram granatäpple peeling;
- 1 kopp kokende vann.
Modus for forberedelse
For å forberede denne teen skal 10 gram granatepleskall plasseres i kokende vann og la stå i ca 10 minutter med lukket beholder. Deretter bør du spenne væsken og drikke ca 2-3 ganger om dagen.
Matcha te
Matcha te er tilberedt fra de yngre blader av grønn te, som har de mest konsentrerte stoffene med antioksidantegenskaper. I tillegg har denne teen også termogene egenskaper, som favoriserer kalorier som brenner kalorier, bidrar til å gå ned i vekt. Se andre fordeler med Matcha te.
ingredienser
- 1 teskje Matcha pulver;
- 100 ml vann.
Modus for forberedelse
Varm vannet til kokende, fjern fra varme og la det avkjøles litt. Sett deretter Matcha pulveret i en kopp og legg til vannet til pulveret helt oppløses. Slik at teens smak ikke blir så sterk, kan man legge til litt vann for å fortynne blandingen.
Andre ingredienser, som kanel eller ingefær, kan legges for å forbedre te smaken og forbedre dens egenskaper.
3. Hvite hagtornste
Hvite Hawthorn, også kjent som Pilriteiro, har vasodilerende, avslappende og antioksidant egenskaper. Se alle fordelene med dette anlegget.
ingredienser
- 1 teskje Pilrite blomster;
- 1 kopp vann.
Modus for forberedelse
For å lage denne teen, koker du vannet og legger urter, la det stå i ca 10 minutter med beholderen dekket. Deretter skal teen brygges og man kan drikke ca 3 ganger om dagen.
4. Gurkemeie te
Denne planten har antioksidantegenskaper og er perfekt for å senke kolesterolnivået. I tillegg har det også detoksifiserende, bakteriedrepende, antiinflammatoriske, anti-kreftegenskaper og er perfekt for å forbedre fordøyelsen.
ingredienser
- 15 g gurkemeie rhizome;
- 750 ml vann.
Modus for forberedelse
Sett gurkemeiehestene i en panne og legg til vannet, dekk pannen og la det stå opp for å koke. Senk deretter varmen og la den temperaturen stå i omtrent 15 til 20 minutter. Til slutt, bare press og drikk en halv kopp, ca 3 ganger om dagen.
5. Gingerte
Ingefær, i tillegg til antioksidantegenskapene, er også et godt alternativ for slanking fordi det er vanndrivende og termogen. Se flere fordeler med ingefær.
ingredienser
- 2 cm fersk ingefær;
- 1 liter vann.
Modus for forberedelse
Legg vannet og kut ingefæren i stykker i en panne og la det koke i ca 10 minutter. Fjern fra varmen, la avkjøle litt og deretter press og drikk, ca 3 ganger om dagen.
6. Asiatisk musserende te
Den asiatiske gnisten er en plante med antioksidant, antiinflammatorisk og anxiolytisk virkning, som kan brukes til å akselerere helbredelse, hindre åreknuter og hemorroider, redusere betennelse, forbedre utseendet på rynker, styrke minne, redusere angst og forbedre søvn. Lær mer om dette medisinske anlegget.
ingredienser
- 1 ts asiatisk gnist;
- 1 kopp vann te.
Modus for forberedelse
For å lage denne teen, koker du vannet og legger urter, la det stå i ca 10 minutter med beholderen dekket. Deretter skal teen brygges og man kan drikke ca 3 ganger om dagen.
