Hva å spise for å kurere hemorroider

Mat for å helbrede hemorroider bør være rik på fiber som frukt, grønnsaker og hel pleie fordi de favoriserer intestinal transitt og letter eliminering av avføring, reduserer smerte og ubehag.

I tillegg bør du drikke minst 2 liter vann per dag ettersom væskene øker hydrering av avføringen og reduserer innsatsen for å avlede, unngår den vanlige blødningen som oppstår i hemorroider.

Matvarer som skader hemorroider

Matvarer som skader hemorroider er matvarer som irriterer tarmen som:

• pepper;
• kaffe;
• Koffeinholdige drikker som cola eller svart te.

I tillegg til å unngå disse matvarene er det viktig å redusere matvarer som øker tarmgassen og forårsake ubehag og forstoppelse, som bønner, linser, kål og erter. Se mer i Gas Cause.

Mat som hjelper å helbrede hemorroider

Den anbefalte maten for de som har hemorroider er fiberrik mat som:

• Hele korn som hvete, ris, havre, amarant, quinoa;
• Frø som chia, linfrø, sesam;
• frukter;
• grønnsaker;
• Oljefrø som peanøtter, mandler og nøtter.

Det er viktig å spise disse matvarer på alle måltider, for eksempel hele korn til frokost, salat til lunsj og middag, frukt i snacks og som hovedmåltider.

Hemorroider-menyen

Økt fiberinntak bør ledsages av økt væskeinntak, slik at intestinal transitt øker. Å spise for mye fiber uten å innta for mye væske kan gjøre forstoppelse verre.

For å vite mer, se denne videoen:

Et annet tips for å behandle hemoroider naturlig er å bruke te for å drikke og til å bade.