5 BESTE OVERGANGSALDERØVELSER - FITNESS
Main / Fitness / 2018

5 beste øvelser å gjøre i overgangsalderen



Redaksjonens
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Å utøve regelmessig er en god strategi for å forbrenne fett og forbedre humøret i overgangsalderen, men i tillegg gir fysisk aktivitet fordeler som å redusere risikoen for hjertesykdom, styrke bein, bekjempe plutselige humørsvingninger og også nervøsitet og søvnløshet, så vanlig i denne fasen. Regelmess