Hvordan skille sorgen fra depresjon

Å være trist er forskjellig fra å være deprimert, siden tristhet er en normal følelse av noen, er en ubehagelig tilstand generert av situasjoner som skuffelse, ubehagelige minner eller enden av et forhold, for eksempel det er flyktig og trenger ikke av behandlingen.

Depresjon, derimot, er en sykdom som påvirker stemninger, genererer dyp, vedvarende og uforholdsmessig tristhet, som går over 2 uker, og har ingen forsvarlig grunn til det. I tillegg kan depresjon bli ledsaget av ekstra fysiske symptomer, som for eksempel nedsatt oppmerksomhet, vekttap og problemer med å sove, for eksempel.

Disse forskjellene kan være subtile og til og med vanskelige å forstå, så hvis tristhet varer i mer enn 14 dager, er det viktig å gjennomgå en medisinsk evaluering som kan definere om det er depresjon og veilede en behandling som inkluderer bruk av antidepressiva og gjennomføringen av psykoterapi økter.

Hvordan vite om det er tristhet eller depresjon

Selv om de deler mange lignende symptomer, gir depresjon og tristhet noen forskjeller, som må observeres for bedre identifisering:

I tillegg er det viktig å skille mellom depresjon fra et tilfelle av sorg, etter tap av noe eller en elsket, da det er en situasjon som kan presentere dyp tristhet som vedvarer i flere måneder eller opptil ett år, men som har en begrunnelse, har følelser oscillerende og forverring med minnet av tapet.

Selv om sorg er en adaptiv respons på tap, kan man ikke være i stand til å gjenopprette, og det er veldig vanlig for sorg å fortsette og bli en depresjon.

Hvordan bekrefte depresjon

For å være deprimert må personen ha minst 2 av følgende store symptomer på depresjon i mer enn 14 dager:

1. Deprimert stemning som er unormalt for den personen, opprettholdt i minst 2 uker, til stede for det meste av dagen, nesten hver dag, og er ikke påvirket av omstendigheter;
2. Tap av interesse eller glede for aktiviteter som vanligvis er morsomme;
3. Følelse av tretthet og redusert energi.

Andre vanlige sekundære symptomer i depresjon inkluderer:

• Tap av tillit eller selvtillit
• Følelser av overdreven skyld eller selvtillit;
• Søvnproblemer, spesielt søvnløshet, hvor personen våkner midt om natten og ikke sovner igjen, eller overdreven døsighet;
• Tilbakevendende tanker om død eller selvmord eller noen selvmordsoppførsel;
• Redusert konsentrasjon eller evne til å tenke, med ubesluttsomhet;
• Overdreven agitasjon eller langsomhet i å utføre aktiviteter;
• Endring i appetitt, med reduksjon eller økning), med tilsvarende vektendring;
• Tap av seksuell lyst;
• Depresjon verre om morgenen;
• Vekttap (5% eller mer kroppsvekt i den siste måneden);
• Overdreven irritabilitet og angst.

Diagnosen av depresjon må gjøres av en lege, helst en psykiater, som kan klassifisere depresjon i henhold til alvorlighetsgraden, som varierer med mengden av symptomer som er tilstede.

Hvordan vite om depresjon er mild, moderat eller alvorlig

Depresjon kan klassifiseres som:

• Mild - når den presenterer 2 hovedsymptomer og 2 sekundære symptomer;
• Moderat - når det presenterer 2 hovedsymptomer og 3 til 4 sekundære symptomer;
• Alvorlig - når den presenterer tre hovedsymptomer og mer enn 4 sekundære symptomer.

Etter diagnosen kan legen veilede behandlingen, som bør være tilpasset de nåværende symptomene.

Hvordan depresjonsbehandling er gjort

Behandling av depresjon er gjort ved bruk av antidepressiva medisiner som anbefales av psykiater og gjennomføring av psykoterapi økter, vanligvis gjort ukentlig med en psykolog.

Bruk av antidepressiva midler forårsaker ikke avhengighet og bør brukes så lenge det er nødvendig for den personen som skal behandles. Generelt bør bruken fortsette i minst 6 måneder til 1 år etter forbedring av symptomene, og hvis det var en annen episode av depresjon, anbefales det å bruke i minst 2 år.

I alvorlige tilfeller eller de som ikke forbedrer seg, eller etter den tredje episoden av depresjon, bør man vurdere å bruke stoffet for livet.

Forstå de vanligste antidepressiva og hvordan de brukes.