Vekttap-te er en god ressurs for å fullføre dietten, for de som ikke bare skal miste vekt, men også å deflate og miste buk, foruten å være et godt hjemmelaget og naturlig alternativ.
Gingerte, sitronte og grønn te er noe av te gitt som de hjelper til med oppbevaring av væsker, slukker appetitten og øker stoffskiftet, bidrar til å forbrenne fett. Lær hvordan du gjør et balansert kosthold for å miste vekt og tørk magen.
I tillegg er et dash cayenne pepper et flott alternativ som kan legges til noen av slankingstene som det er lett å bruke og bidrar til å øke stoffskiftet, favoriserer brenning av fett.
1. Gingerte med ananas
Gingerte med ananas er flott for slanking fordi den øker stoffskiftet, og hjelper kroppen til å bruke mer energi og kalorier, selv når de er stasjonære, samt å slukke appetitten og hjelpe tarmen til å fungere.
ingredienser
- Skal av ½ ananas;
- Skal av 1 oransje;
- 1 ss carqueja;
- 1 ss ingefær;
- 1 liter vann
Modus for forberedelse
Til en kvart vann tilsetter ananas og appelsinskall og spiseskje av ingefær og deretter kokes i 3 minutter. Etter koking, slå av varmen og tilsett basilikumet. Til slutt deksel, la stå i 5 minutter og spenne før du drikker.
Denne teen skal være full i løpet av dagen mellom måltider, og for å oppnå bedre resultater, anbefales det å spise et sunt kosthold og mosjon regelmessig.
Kontraindikasjoner: Ingenting med ananas for å ha ingefær i sammensetningen, bør ikke brukes av gravide eller amme kvinner uten råd fra en lege.
2. Grønn te med bjørnebær
Grønn te med bjørnebær bidrar til å redusere appetitten, desinfisere kroppen og redusere volumet, da det har vanndrivende egenskaper, og øker kroppens metabolisme, og hjelper kroppen til å bruke mer energi og kalorier.
ingredienser
- 1 ts tørket brombærblad;
- 1 teskje tørket grønt teblad.
Modus for forberedelse
I en kopp te, legg de tørkede blader av bjørnebær og grønn te og tilsett 150 ml kokende vann. Dekk, la sitte i 10 minutter og spenne før du drikker.
Denne teen skal være full før hovedmåltider som lunsj og middag i 2 til 3 uker.
3. Hibiscus te med kanel
Hibiskusteen med kanel er god for å hjelpe deg med å gå ned i vekt, da det hjelper med å opprettholde væsker, å deflate kroppen, og øker stoffskiftet, favoriserer brenning av fett. I tillegg hjelper denne te også fordøyelsen ved å ha kanel i sammensetningen.
ingredienser
- 1 ss tørket hibiskus;
- 1 ss tørket horsetail blader;
- 1 kanelpinne.
Modus for forberedelse
Til en liter kokende vann tilsett tørrbladene av Hibiscus og Horsetail med kanelpinnen og la den stå i 10 minutter. Coe før du drikker.
Denne teen skal være full 3 til 4 ganger daglig, en halv time før hovedmåltider.
4. te med sitron
Teete med sitron øker følelsen av mykhet og letter brenningen av fett som det øker stoffskiftet. I tillegg reduserer det hevelsen og volumet av kroppen, fordi det har en vanndrivende virkning som hjelper til med oppbevaring av væsker.
ingredienser
- 1 eller 2 ts teblad
- ½ sitronpresset.
Modus for forberedelse
I en kopp te, legg de tørkede blader av maté-te og halvt sitron, og tilsett deretter 150 ml kokende vann. Dekk og la stå i 5 til 10 minutter.
Kontraindikasjoner: Matte, fordi den har koffein i sammensetningen, bør ikke brukes av gravide eller amme kvinner. I tillegg bør den ikke brukes av pasienter med hjertesykdom, magesår eller med gastrisk refluks.
5. Fenugreek te og artisjokk
Denne teen bidrar til å slukke appetitten og løsne tarmene, bidrar til å øke stoffskiftet, favoriserer brenning av fett, og hjelper til med oppbevaring av væsker, da det hjelper kroppen å deflere og miste volum.
ingredienser
- ½ teskje fenegreekfrø
- 1 ts tørket artisjokkblader
Modus for forberedelse
I en kopp te legger du de pulveriserte frøene, klype pepper og tørket artisjokkblader, og tilsett deretter 150 ml kokende vann. La stå 10 minutter minutter og coe.
Denne teen skal være full 3 ganger daglig mellom måltidene.
Kontraindikasjoner: Fenugreekte og artisjokk bør ikke brukes av gravide eller ammende kvinner, heller ikke av barn som ennå ikke har nådd puberteten.
3 trinn for rask vekttap
Hvis du trenger å gå ned i vekt, sjekk ut følgende video, hva du trenger å gjøre:
