Hva du skal gjøre for kaffe, ikke flekker tennene

Å drikke kaffe, spise et lite stykke sjokolade og drikke et glass konsentrert juice kan føre til at tennene blir mørke eller gule, over tid fordi pigmentet i disse matvarene endrer tannemaljen.

Så for å garantere sterke, sunne og veldig hvite tenner, må du være forsiktig med å pusse tennene daglig, drikke vann etter frokosten og bruke et sugerør når du skal ta en mørk drink som ikke er like gjennomsiktig som vann, og heller ikke hvit, som melk.

5 tips for å forhindre flekker på tennene

Noen strategier du kan bruke for å unngå flekker og la tennene alltid være hvite er:

Børst tennene hver dag, alltid etter måltider, og etter å ha drukket kaffe, juice eller te;
Munnvask med munnvann etter å ha drukket kaffe, vin eller juice, men å drikke litt vann kan også hjelpe litt, selv om det ikke er veldig effektivt;
Bruk alltid sugerør når du drikker juice og te, og unngå alltid brus;
Å spise et eple etter måltider eller etter å ha drukket juice, te eller kaffe fordi det nøytraliserer lukt, forbedrer pH og øker dannelsen av spytt som bidrar til å holde tennene renere;
Tyg salvieblader fordi den har en antiseptisk virkning som dreper bakterier som kan forårsake korrosjon av tannemaljen og beskytter mot dårlig ånde.

Et annet gyldent tips er å ikke pusse tennene så snart du er ferdig med å spise og vente mellom 20 minutter og 1 time etter måltider for å pusse tennene, slik at spytt og vann reduserer surheten i munnen din, og reduserer risikoen for nye flekker. på tennene.

Hvordan ha alltid sunne hvite tenner

Se videoen og lær alt du kan gjøre for å holde tennene alltid rene og hvite:

Hva kan gjøre tennene dine gule

Hovedårsakene til mørke flekker på tennene er matvarer som har et mørkt pigment, for eksempel:

Mat Årsaker

1. Rødvin

5. Sjokolade

2. Kaffe eller mørk te, for eksempel svart te, kompis eller iste

6. Røde og lilla frukter, som jordbær, bjørnebær, bringebær og açaí

3. Cola brus

7. Tomatsaus, karri eller soyasaus

4. Druesaft eller hvilken som helst juice med sterkt pigment

8. Balsamico

I tillegg er det andre flekker på tennene som er uavhengige av mat.

Ikke-mat ÅrsakerSigarettMedisiner som antibiotika tetracyklin og jernholdig sulfat i barndommen eller ungdomsåreneFluortilskudd i barndommen, som forårsaker hvite flekker på tennene

En annen mulig årsak til flekker i bare en tann er fylling utført med dental amalgam, som er et blyfarget stoff som plasseres på tannen etter for eksempel behandling for karies eller kanal. Disse amalgamene brukes ikke lenger fordi de i tillegg til å flekker tennene, inneholder kvikksølv, som kan akkumuleres i kroppen og skade helsen din.

Var denne informasjonen hjelpfull?

Ja Nei