For å forhindre nye kriser av nyrestein, også kalt nyrestein, er det viktig å vite hvilken type stein som opprinnelig ble dannet, fordi kriser vanligvis forekommer av samme årsak. Dermed er det mulig å lage tilstrekkelig mat for å unngå dannelsen av nye beregninger ved å vite hvilken type stein som er kjent.
Tendensen til å få dette problemet er vanligvis en genetisk arv, og det er viktig å drikke minst 2 liter vann om dagen for å opprettholde nyrehelsen og forhindre utbruddet av nyrestein. Her er hva du skal gjøre i henhold til typen av stein som vises i denne videoen:
4 Typer av steiner og ideell fôring for hver
I tillegg til økt vanninntak inkluderer endringer i diett for å hindre hver annen type renal kalkulator:
1. Kalsiumoksalatstein
For å hindre dannelsen av nye kalsiumoksalatstein, er det viktig å unngå matvarer som er rike på oksalat som spinat, jordbær, rødbeter, sjokolade, kaffe, svart te, cola, soya og oljefrø som nøtter eller nøtter. I tillegg bør du øke inntaket av frukt og grønnsaker, og unngå å bruke protein, vitamin C, vitamin D og kalsiumtilskudd uten legen din eller ernæringsfysiologens råd.
Det er også viktig å bruke mindre salt i matlaging og unngå saltrike produkter som pølse, klare sauser og kylling kjøttbøtter, da overflødig salt øker mengden kalsium i nyrene, og øker sjansen for å danne nye steiner.
I tillegg til fôring, er et annet tips å bruke probiotika med bakterien Oxalobacter formigenes, som bidrar til å bryte ned kalsiumoksalatkrystaller og som bør tas i henhold til legenes veiledning.
2. Urinsyre stein
For å forhindre nye urinsyre steiner, bør du redusere forbruket av protein generelt, spesielt matvarer som kjøtt, fisk, kylling og viskose som lever, hjerte og kisse. Reduserende fôrprotein reduserer mengden urinsyre i kroppen, og får urin pH til å returnere til normal og forhindre ytterligere anfall.
I tillegg til kjøtt bør du unngå kjøttbuljong og alkoholholdige drikker, spesielt øl, da de også er kilder til urinsyre. Se hvilke matvarer som skal unngås i kosten for å redusere urinsyre.
3. Struvite Stone
Struvite steiner dannes vanligvis etter en urinveisinfeksjon, hovedsakelig forårsaket av bakteriene Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela og Urealyticum, som øker pH i urinen og letter dannelsen av denne typen nyrestein. For å unngå nye steiner bør man konsumere matvarer som styrker immunforsvaret, som tomater, jordbær, nøtter og solsikkefrø, da de bidrar til å forebygge og bekjempe nye urininfeksjoner.
Et annet tips er å konsumere tranebær daglig, også kalt tranebær eller crambery, som er en antibakteriell frukt som bidrar til å opprettholde nyrehelsen. For å få disse fordelene, bør du spise 1/2 kopp frisk tranebær, 15 g dehydrert tranebær eller 100 ml av din juice daglig.
4. Cystinstein
Nyrene cystin steiner er sjeldne og vanskelige å kontrollere, med økt vannforbruk og redusert saltinntak er de viktigste måtene å forebygge dette problemet.
For å unngå en annen krise, bør du være oppmerksom på maten og mengden væske inntatt, siden god hydrering også bidrar til å eliminere steinene lettere.
Anbefalt vannmengde
Å bruke minst 2 liter vann om dagen er den viktigste måten å forhindre alle typer nyresteiner fordi vann bidrar til å tynne mineraler i urinen som forårsaker stein og letter eliminering av bakterier som forårsaker infeksjon.
En enkel måte å vite om vannforbruket er tilstrekkelig, er å observere urinegenskapene, som skal være klare, nesten krystallinske og luktfrie. I tillegg til vann teller det også som gode væsker for nyrene den naturlige fruktjuicen, te og kokosnøttvann.
