Blackberry juice er en flott naturlig måte å unngå for tidlig aldring, da denne frukten er veldig rik på antioksidanter som bidrar til å eliminere overflødig frie radikaler som alder cellene.
Så, denne saften er et utmerket alternativ til å rengjøre hud, hår og negler av giftstoffer som over tid gir et mer alderen utseende. I tillegg til å bruke denne saften er det også mulig å forbruke bjørnen i sin naturlige form, enten i form av dessert eller som akkompagnement av salater om sommeren.
Også fordi björnbær er en kalorifruktfri frukt, kan juice bli inkludert i dietter, med bare 50 kalorier per kopp.
ingredienser
- 150 gram brombær;
- 400 ml vann.
Modus for forberedelse
Begynn med å vaske bjørnebrønnene godt og legg dem i blenderen sammen med vannet. Etter å ha slått bra, søts det til din smak ved hjelp av honning eller agave, for eksempel.
Denne saften kan bli full opptil 3 ganger om dagen, men et glass om dagen er nok til å sikre dens antioksidant-effekter.
Hvis du foretrekker det, se hvordan du kan bruke kål og andre ingredienser til å lage forskjellige juice mot tidlig aldring.
-e-como-tratar.jpg)
