Karnitin er tynnere, fordi det er et aminosyre-lignende næringsstoff som gir mer energi til muskelen, noe som gjør at den kan bruke det akkumulerte fettet for å utføre sine funksjoner.
Dens forbruk hemmer avsetningen av fett i leveren forårsaket av alkohol og reduserer risikoen for hjertesykdom ved å senke graden av triglyserider i blodet. Dette næringsstoffet kan konsumeres som et supplement som finnes i apotek og naturopathier.
I dette tilfellet bør det konsumeres før fysisk aktivitet og aldri om natten, fordi det er en energisk, kan forårsake søvnløshet. Mange er fordelene med karnitin i kroppen, men dette bør ikke konsumeres av folk som har lav BMI eller har liten muskelmasse.
Maten som de fleste gir karnitin til kroppen er kjøtt, spesielt fårekjøtt. Sjekk ut L Carnitina-pakken.
Nyttig link:
- Miste vekt med L-karnitin
