Den prikkende følelsen i kroppen oppstår vanligvis på grunn av kompresjon i nerveområdet i regionen på grunn av mangel på oksygen eller på grunn av problemer i nerven eller sentralnervesystemet.
Vanligvis er dette symptomet flyktig og forbedrer seg med lemmerbevegelser eller lokale massasjer, noe som forbedrer sirkulasjonen. Det kan imidlertid også indikere forekomst av problemer som dårlig sirkulasjon, hjerneslag, herniated disk og diabetes, og så hvis den ikke forsvinner i løpet av minutter, bør du konsultere en lege eller gå til sykehuset for å identifisere den riktige årsaken og start den mest hensiktsmessige behandlingen.
Se naturlige alternativer for å behandle tinning.
1. Dårlig kroppsposisjonering
Sittende, liggende eller stående i samme stilling i lang tid, spesielt med kryssede ben eller med vekt på lemmen, forårsaker dårlig sirkulasjon og komprimering i lokalnerven, noe som fører til oppstart av prikken. Se symptomene på dårlig sirkulasjon.
Hva å gjøre: Du bør alltid forsøke å bevege kroppen og strekke minst en gang i timen for å stimulere blodsirkulasjonen. Under arbeid eller lange flyturer er det viktig å ta små turer minst hver 2. time, gå opp på badet, drikke vann eller drikke en kopp kaffe, for eksempel.
2. Herniated disk
På grunn av slitasje på ryggradsforbindelsen skjer kompresjon i nerven som går fra ryggraden til baken og bena, noe som forårsaker smerte og nummenhet i ryggraden, som kan utstråle til ben og tær.
Hva å gjøre: Hernia bør behandles for å hindre symptomene på denne sykdommen. Det er mulig å bruke medisiner som antiinflammatoriske midler, muskelavslappende midler og smertestillende midler. Se alt om Herniated Disc Treatment.
3. Diabetes
Diabetes forårsaker dårlig blodsirkulasjon, spesielt i kroppens ekstremiteter som hender og føtter, og følelsesløshet kan i dette tilfellet også signalere utbruddet av å utvikle sår eller sår i den berørte regionen. Sjekk ut hvordan du identifiserer de tidlige symptomene på diabetes.
Hva å gjøre: Å holde blodglukose kontrollert, er den beste måten å få blodet til å sirkulere godt og riktig mate alle kroppens områder. I tillegg bidrar vandring minst 30 minutter om dagen til å forbedre blodstrømmen og redusere blodsukkeret.
4. Karpaltunnelsyndrom
Det er en sykdom som forårsaker kompresjon av en nerve som går gjennom håndleddet, forårsaker nummenhet og nålfølelse i hånd og fingre, særlig om natten.
Hva å gjøre: Bruk håndleddene til å immobilisere håndleddet, spesielt når du sover, strekke hender eller ta antiinflammatoriske legemidler eller kortikosteroider. Men i mer alvorlige tilfeller kan det også være nødvendig å gjennomgå fysioterapi eller til og med kirurgi. Se flere detaljer om behandling av karpaltunnelsyndrom.
5. Slag og hjerteinfarkt
Stroppen forårsaker tegn på muskelsvikt på den ene siden av kroppen, som vanligvis ledsages av tinning, vanskeligheter med å snakke og svimmelhet, mens i infarkt, de andre symptomene er bryst-, arm- eller ryggsmerter, ubehag og kvalme.
Hva å gjøre: I nærvær av disse symptomene, bør du søke førstehjelpen slik at pasienten blir tatt vare på så snart som mulig og unngå alvorlige konsekvenser forårsaket av disse problemene.
6. Mangel på vitamin B12, kalsium, kalium eller natrium
Mangelen på noen av disse næringsstoffene i kroppen kan forårsake sirkulasjonsproblemer, anemi og vanskeligheter med å overføre nerveimpulser, noe som kan forårsake følelse av nummenhet. Se tegnene som indikerer mangel på vitamin B12 i kroppen.
Hva du skal gjøre: Du bør ha et variert kosthold, spise minst 2 glass melk eller yoghurt, 3 stykker frukt og konsumere grønnsaker og grønnsaker i hovedmåltider.
7. Nervesystemet
Sykdommer som påvirker nervesystemet, som for eksempel multippel sklerose, forårsaker symptomer på repetitiv tinning som rammer et kroppsdel om gangen, og det opptrer også øye smerte, tap av syn, svimmelhet og tremor.
Hva du skal gjøre: Du bør se legen for å identifisere årsaken til problemet og starte riktig behandling. Ved multippel sklerose bør du ta steroider, muskelavslappende midler og andre medisiner i henhold til medisinsk veiledning, samt fysioterapi. Se flere detaljer her.
8. Angst og stress
Stikking fra overdreven angst eller stress kan påvirke hender, armer og tunger, og i panikkssyndrom er dette symptomet vanligvis ledsaget av kald svette, hjertebanken og brystsmerter eller magesmerter.
Hva å gjøre: I disse tilfellene bør man søke et stille sted, dype puste flere ganger, konsentrere seg om å regulere pusten og forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg bidrar aktiviteter som yoga og pilates til å lindre stress og angst. Se 7 andre tips for å kontrollere angst.
9. Guillain-Barré syndrom
I Guillain-Barré syndrom, som vanligvis skjer etter å ha influensa, dengue eller Zika, begynner nummen vanligvis i føttene og går opp for å nå bagasjerommet og armene, i tillegg til å bli ledsaget av svakhet og smerte i beina, som utvikler seg til den når hele kroppen og forlater pasienten lammet. Se hvem som har størst risiko for å ha dette syndromet.
Hva å gjøre: Hvis du mistenker Guillain-Barré, bør du søke førstehjelp fordi sykdommen kan nå lungene og forhindre pust, og det er nødvendig å få behandling på sykehuset.
10. Bruk av noen medisiner
Noen medisiner kan forårsake prikking som en av bivirkningene, for eksempel kjemoterapi, for aids eller antibiotikummetronidazol.
Hva du skal gjøre: Du bør snakke med legen din for å se om du kan endre medisinen eller få råd om hva du skal gjøre for å redusere bivirkningene av medisinen.
11. Overdreven alkoholholdige drikker
Konstant inntak og i store mengder alkohol kan forårsake skade på nerver i kroppens ekstremiteter, og forårsaker prikking og kramper, spesielt i hender og føtter.
Hva å gjøre: For å lindre symptomene, bør du slutte å drikke alkohol og søke lege om å sjekke om andre sykdommer forårsaket av overflødig alkohol i kroppen, som leverproblemer og gallestein.
12. Dyr biter
Biting eller stikk av noen dyr som hunder, katter, slanger eller edderkopper kan forårsake prikking på stedet. Imidlertid bør man være oppmerksom på utseendet til andre symptomer som feber, brenning, hevelse, skjelving og pus på stedet, da de kan indikere tilstedeværelse av infeksjon eller sykdommer som rabies.
Hva å gjøre: Prøv å identifisere dyret som forårsaket skaden, vask området godt og søk legen ved et giftig dyr, en hund med symptomer på rabies eller utseendet på noen av symptomene nevnt ovenfor.
For å lindre tinning, se: Naturlig behandling for dårlig sirkulasjon
