Denne dietten bruker som grunnlag for vekttap artiskok, fordi det er svært lavt i kalorier og rikt på næringsstoffer. I tillegg har den mye fiber, noe som forbedrer tarmtransittrasjon, noe som gjør det vanskelig å gå ned i vekt.
Enhver diett bør gjøres under individualisert næringsrådgivning, spesielt hvis det er noen helseproblemer som anemi, diabetes eller spiseforstyrrelser som bulimi eller anoreksi.
Dette artisjokkdiet bidrar til å redusere cellulitt og avlaste vannretensjon fordi i tillegg til rensing og avgiftning av blodet, fremmer denne planten hepatisk metabolisme og aktiverer produksjonen av galle.
Raskt vekttap meny - 3 kg i 3 dager
De som trenger å miste vekt raskt, kan følge følgende meny i 3 dager på rad:
Frokost om morgenen |
|
lunsj |
|
En halv time før lunsj |
|
| matbit |
|
middag |
|
Denne dietten bør kun gjøres i 3 dager, for ikke å forårsake ernæringsmessige mangler. I løpet av de 3 dagene av dietten er det også viktig å unngå veldig intense fysiske aktiviteter.
Vekten eliminert kan variere i henhold til metabolismen og innledningsvekten til hver. Jo nærmere den ideelle vekten, jo vanskeligere er det å gå ned i vekt. Finn ut hvor mange pounds du trenger å gå ned i vekt: Hvordan vite hvor mange pounds du trenger å gå ned i vekt.
For å avgifte kroppen og starte slanking, se videoen og se de beste ingrediensene for å lage en detoksuppe.
Se andre vekttap tips:
- Hibiscus te for lett vekttap
- 5 medisinske planter for å miste vekt
- Lær hvordan du lager rask metabolisme dietten
