VET HVA DE BESTE AEROBIC OG ANAEROBE ØVELSENE ER - FITNESS
Main / Fitness / 2018

Aerobic og Anaerob Øvelser: Hva Det Er Og Fordeler



Redaksjonens
Fysioterapi for urininkontinens
Fysioterapi for urininkontinens
Aerobic øvelser er de hvor det er bruk av oksygen for å generere energi og utføres vanligvis i lang tid og har lett til moderat intensitet, for eksempel racing og pedaling, for eksempel. På den annen side er anaerobe øvelser de som bruker oksygen som energikilde, og stoffskiftet utføres i selve muskelen. Anae