3 vanndrivende juice oppskrifter

Diuretisk juice bidrar til å øke urinutgangen i løpet av dagen, og kan derfor brukes ved å redusere væskeretensjon og fremme vekttap, som skjer på grunn av opphopning av vann i kroppen.

Det finnes forskjellige diuretiske matvarer og frukter, for eksempel selleri, asparges, eple, tomat eller sitron, som for eksempel kan kombineres i ulike typer juice for å oppnå denne effekten, i henhold til hver persons smak. Imidlertid er følgende noen ferdige oppskrifter:

1. Appelsinjuice med pære, melon og ingefær

Alle ingrediensene i denne saften har vanndrivende egenskaper, som er en fin måte å redusere hevelsen i kroppen. Denne saften er indikert for tilfeller av hovne ben, hovne ben i postpartum og ved hevelse i hele kroppen.

ingredienser

• 1/2 pære
• 1/2 eple
• 1 stykke melon
• 2 cm ingefær
• 1 glass vann

Modus for forberedelse

Slå alle ingrediensene i blenderen, eller send fruktene og ingefæren gjennom sentrifugen eller matprosessoren. Drikk følgende for å dra full nytte av dets medisinske egenskaper.

Det anbefales å ta denne juice 2 ganger daglig, en gang fastende og en annen på slutten av dagen.

2. Selleri, agurk og appelsinjuice

Selleri, persille, agurk og oransje er matvarer som bidrar til å øke urinproduksjonen og tillate eliminering av giftstoffer. Denne juiceen kan også brukes av de som har nyrestein, for å prøve å eliminere dem.

ingredienser

• 1 selleri
• 1 stor agurk
• 1 håndfull persille
• Juice av 1 stor oransje

Modus for forberedelse

Vask alle grønnsakene og kutt dem i stykker. Tilsett i en blender eller passere gjennom sentrifugen og til slutt tilsett appelsinjuice omrøring til en homogen blanding er oppnådd. Drikk denne juice 2-3 ganger om dagen.

3. Spinat, eple, sitron og ingefærjuice

I tillegg til å være et stort vanndrivende middel, kan denne saften også bidra til å bekjempe høyt kolesterol fordi spinat er en utmerket kilde til lutein, et pigment som har vist seg å være i stand til å forhindre oppbygging av kolesterol inne i arteriene. Inge og sitron bidrar også til å styrke immunforsvaret.

ingredienser

• 4 til 5 blader av spinat
• 1 middels eple
• Juice av 1 medium sitron
• 2 cm ingefær

Modus for forberedelse

Sett alle ingrediensene i blenderen og slå til du får en homogen juice. Denne saften skal være full når den er klar, for å unngå å miste noen viktige mineraler og vitaminer.

Se andre tips for å bekjempe hevelse: