Blodtype dietten er en diett der personer gjør et bestemt diett i henhold til deres blodtype, og ble utviklet av den naturopatiske legen Peter d'Adamo og publisert i sin bok "Eatright for din type", som betyr "Feed riktig i henhold til deres blodtype ", publisert i 1996 i USA.
For hver blodtype (type A, B, O og AB) vurderes mat:
- Fordelaktig - matvarer som forebygger og kurerer sykdommer,
- Helseskadelig - matvarer som kan forverre sykdom,
- Neutrale - ikke ta med eller kurere sykdommer.
Ifølge denne dietten har blodtyper en sterk innflytelse på kroppen. De bestemmer effektiviteten av stoffskiftet, immunforsvaret, den emosjonelle tilstanden og til og med personligheten til hvert individ, fremmer velvære, reduserer vekt og styrker helsen fra en forandring i spisevaner.
Mat tillatt for hver type blod
Hver blodgruppe har sine egenskaper og derfor må den gjøre en bestemt fôring, så for de som har:
- Blodtype O - du må spise animalske proteiner daglig, ellers kan de utvikle magesykdommer som sår og gastritt på grunn av høy produksjon av magesaft. Karnivorer vurderes med et sterkt tarmapparat som anses som den eldste gruppen, i utgangspunktet jeger.
- Blodtype A - Protein av animalsk opprinnelse bør unngås fordi de har problemer med å fordøye disse matvarene, siden produksjonen av magesaft er mer begrenset. Vegetarere med en følsom tarmkanal
- Blodtype B - tolererer et mer variert kosthold og er den eneste typen blod som tolererer godt meieriprodukter generelt.
- Blodtype AB - du trenger et balansert kosthold som inneholder litt av alt. Det er en evolusjon av gruppe A og B, og dietten til denne gruppen er basert på diettene av blodgruppene A og B.
Selv om det finnes spesifikke matvarer for hver type seng er det 6 matvarer som for et godt resultat bør unngås som: melk, løk, tomat, appelsin, poteter og rødt kjøtt.
Når du vil gjøre en diett, er det viktig å konsultere en helsepersonell som ernæringsfysiologen for å sjekke om denne dietten kan utføres av den enkelte.
Her er fôringstipsene for hver type blod:
- Type O blod diett
- Blodtype A diett
- Blodtype B diett
- AB blodtype diett
