Appelsin og chili juice er god for væskeretensjon fordi chili og eple er matvarer med vanndrivende egenskaper som bidrar til å spyle kroppsvæsker og avgifte.
Denne oppskriften gir 3 kopper juice, som må være full før frokost, lunsj og middag. Dermed bidrar i tillegg til bekjempelse av væskeretensjon å redusere appetitten og å gå ned i vekt fordi denne saften også er rik på fiber.
ingredienser
- 1 grønn pepper;
- 3 epler;
- 1 liten håndfull vannkress;
- 2 glass vann.
Modus for forberedelse
Klipp toppen av paprika, fjern alle frøene, det samme skal gjøres med epleet. Deretter skal alle ingrediensene kuttes i små stykker og tilsettes i blenderen og ristes godt. Etter denne prosedyren er juice klar til å være full.
Vannretensjon er opphopning av vann i kroppen og forekommer hovedsakelig hos kvinner under menstruasjon eller graviditet, og kan reduseres med høyere vannforbruk, 1, 5 til 2 liter vann per dag og vanndrivende matvarer som selleri, vannmelon og agurk, for eksempel.
Se andre vanndrivende matvarer i: Diuretisk mat.
