Å spise kokt jiló er en utmerket hjemmelagd løsning for alle som har full mage, gass, kløe og hovent mage, men en annen mulighet er å ta løvetannste fordi det bidrar til fordøyelsen.
Dårlig fordøyelse forårsaker vanligvis symptomer som full magefølelse, mageforstyrrelser, gass som kommer ut gjennom belching og det kan være problemer med å puste fordi magen blir utvendt. Det som kan gjøres for å bekjempe disse symptomene er å ta små sip av kaldt vann fordi dette bidrar til å presse mageinnholdet og letter fordøyelsen.
Se oppskrifter:
Å spise kokt jiló
Jiló er en frukt av lett fordøyelse, som kan konsumeres regelmessig fordi det bidrar til å berolige surheten i magen. Det har en bitter smak, men en god måte å fjerne bitterheten fra geléen, slik at den er mer smakfull, er å pakke saltet i saltet for å fjerne vann og deretter fjerne saltet og tilberedes jilonen normalt.
ingredienser
- 2 jilós
- 300 ml vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og la den lage mat, fjern fra varmen når den er myk.
Drikker løvetann te
Løvetann har fordøyelsesvirkning og virker fortsatt på leveren, gallekanaler og stimulerer appetitten.
ingredienser
- 10 g tørket løvetannsløv
- 180 ml kokende vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en kopp, la stå i 10 minutter og drikk neste. Ta 2 til 3 ganger om dagen.
Unngå å spise matvarer som forårsaker gass, er også en strategi som må vedtas daglig, som erter, kikærter, brokkoli, kål, mais, sukker og søtningsmidler. I tillegg kan kombinasjonen av fettfattige matvarer, som bacon, med andre fiberrike matvarer som brunt brød, forårsake halsbrann og dårlig fordøyelse. Kombinasjonen mellom svinekjøtt og laktose kan også forårsake magesmerter i magen, så det bør unngås.
