Fysioterapi er indikert i den postoperative perioden av brystkreft fordi etter mastektomi er det komplikasjoner som nedsatt skulderbevegelser, lymfødem, fibrose og nedsatt følsomhet på stedet, og fysisk terapi bidrar til å forbedre hevelse i hevelsen og til og med bekjempe smerte i skulderen og øke bevegelsesgraden, returnerer den normale følsomheten og bekjemper fibrose.
De viktigste fordelene med fysioterapi etter brystkreft er forbedret kroppsbilde, evne til å utføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshet for arbeidsevne og selvtillit.
Fysioterapeutisk behandling etter mastektomi
Fysioterapeut bør vurdere helse og begrensninger som kvinnen presenterer, og angi fysioterapeutisk behandling som kan gjøres med, for eksempel:
- Massasje for å fjerne arret;
- Manuell terapi teknikker for å øke amplituden av skulderleddet;
- Strategier for å øke følsomheten i brystregionen;
- Stretching øvelser for skulder, armer og nakke, med eller uten en pinne;
- Styrkeøvelser med 0, 5 kg ankre, gjentatt i 12 ganger;
- Øvelser som aktiverer lymfatisk sirkulasjon;
- Øvelser for å øke luftveiene
- Mobilisering av skulder og scapula;
- Mobilisering av arret;
- TENS for å redusere smerte og hevelse;
- Manuell lymfatisk drenering gjennom armen;
- Lav elastisitetsbandasje om natten, og kompresjonshylse om dagen;
- Påføring av trykkbånd som må opprettholdes i noen timer eller dager, avhengig av saken;
- Postural reeducation.
- Pompadius av trapezius, pectoralis major og minor.
Noen øvelser som kan utføres inkluderer de av kliniske pilates og øvelser som kan utføres i et basseng med varmt vann i hydroterapi.
Kvinnen trenger ikke å være redd for å ha en hovne arm etter trening, fordi den er mer vanlig hos kvinner med Body Mass Index (BMI) over 25 kg / m2, og øveøvelsen gjør også ikke helbredelse, det gjør det ikke lettere dannelsen av seroma, eller øker risikoen for arr komplikasjoner, er en trygg prosedyre.
Når skal du gjøre fysioterapi etter brystkreft
Fysioterapi er indisert for alle kvinner som gjennomgikk brystløftkirurgi, med eller uten komplementær strålebehandling. Imidlertid har kvinner som gjennomgår strålebehandling etter mastektomi, større komplikasjoner og krever mer fysioterapi.
Fysioterapi øvelser kan startes på den første postoperative dagen og bør respektere grensen for smerte og ubehag, men det er viktig å gradvis øke rekkevidden av bevegelser.
Fysioterapi bør begynne dagen før operasjonen og skal vare fra 1 til 2 år. Før operasjonen kan fysioterapeuten klargjøre noen tvil, vurdere bevegelsens bevegelse og utføre noen øvelser som kvinnen må utføre etter å ha blitt operert. Etter operasjon for å fjerne brystet, er det indikert å utføre økter som gjentas 2 eller 3 ganger i uken.
Spesielle anbefalinger etter brystfjerning
Hvordan bryr seg om huden
Kvinnen bør bade hver dag og sørg for alltid å bruke fuktighetskrem på den berørte regionen for å holde huden ordentlig elastisk og fuktig. Det er også viktig å være forsiktig når du lagrer, trimmer neglene og barberer for å unngå brannskader, kutt og sår som kan bli smittet lettere.
Når skal du bruke den elastiske ermet i armen
Den elastiske mansjetten skal brukes i henhold til anbefaling fra legen og / eller fysioterapeut, med kompresjon på 30 til 60 mmHg om dagen, og også under øvelser, men det er ikke nødvendig å sove med hylsen.
Hvordan redusere hevelse av armen
For å redusere hevelse av armen etter å ha fjernet brystet, kan det gjøres å holde armen oppreist fordi den letter venøs retur, og dermed redusere hevelse og ubehag ved å føle armen tung. Det anbefales å unngå tette klær, foretrekker lette bomullsstoffer.
Hvordan å bekjempe skulder smerte
En god måte å bekjempe skulder smerte etter å ha fjernet brystet er å plassere en ispakke på smerteområdet. Kompresjonen skal påføres daglig, 2-3 ganger om dagen, i ca. 15 minutter. For å beskytte huden bør du pakke ispakken på et ark med kjøkkenpapir.
Hvordan øke brystfølsomhet
En god strategi for å normalisere følsomheten i arrområdet er å desensibilisere ved hjelp av forskjellige teksturer og temperaturer. Dermed er det antydet å lage sirkulære bevegelser med en bomullsboll i noen minutter, og også med en isbit, men fysioterapeut kan indikere andre måter å oppnå resultater, i henhold til behovet for hver.
Ved å bruke fuktighetskrem i hele regionen etter daglig bading, bidrar det også til å skrelle av huden og forbedre følsomheten.
Hvordan å bekjempe rygg og nakke smerte
For å bekjempe rygg og nakke smerter og like over skuldrene, ta et varmt bad og gjøre en automatisk massasje er en god strategi. Selvmassasje kan gjøres ved å bruke druefrøolje; søt mandelolje eller fuktighetskrem med sirkulære bevegelser i alle sårområder.
Stretching bidrar også til å lindre smerter ved å redusere spasmer. Sjekk ut noen eksempler på strekker du kan gjøre for å bekjempe nakke smerte.
