Soyamel kan brukes til å hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi det reduserer appetitten på å ha fibre og proteiner og letter forbrenning av fett ved å ha stoffer som kalles antocyaniner i sammensetningen.
For å gå ned i vekt ved å bruke svart soyamel, bør du spise 2 ss før måltider for å redusere appetitten i omtrent 3 måneder. Du bør ikke spise lenger fordi soya har stoffer som etterligner hormonene østrogener og kan avregulere produksjonen av hormoner.
Svart soyamel kan kjøpes i en helsekostbutikk, og prisen på 200 g kan variere mellom 10 og 12 reais.
Hvordan bruke soyamel til å gå ned i vekt
2 ss svart soyamel skal brukes 2 ganger om dagen for å hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Svart soyamel kan tilsettes i juice, vitaminer, salater, gryteretter, supper, gryteretter, pastaer, sauser, pizzaer, kaker eller paier og endrer ikke smaken på maten da den har en nøytral smak.
Svart soya
Svart soyamel
Hvordan lage soyamel for vekttap
Svart soyamel er veldig enkelt å lage og kan til og med lages hjemme.
Ingredienser
- 200 g svart soya
Forberedelsesmodus
Legg de svarte soyabønnene i den forvarmede ovnen på et middels grunt bakeplate og la stå i 20 minutter ved lav temperatur. La avkjøles og mal i en blender til den blir til mel.
Det svarte soyamelet må oppbevares i en tett lukket glassburk, som kan plasseres i kjøleskapet eller på et kjølig sted.
For å lære mer om mel som går ned i vekt, se:
- Mel for vekttap
- Tofu forhindrer kreft og hjelper deg med å gå ned i vekt
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
