Fôring for å forbedre dermatitt kan medføre tilbaketrekking av allergifremkallende matvarer som for eksempel reker, peanøtter eller melk. Rådgivning hos en hudlege og en ernæringsfysiolog er viktig for å oppdage kilden til dermatitt, og hvis den egentlig bare gjelder mat for å kontrollere og behandle problemet.
Ofte, selv om årsaken til dermatitt ikke er mat, kan noen matvarer forverre symptomene på dermatitt, forårsaker rødhet, kløe, peeling og dannelse av små bobler i huden og derfor identifisere matvarer som kan forårsake eller forverres dermatitt er en del av behandlingen.
Hvordan vite hvilke matvarer som skal unngås
Å vite hva mat bør unngås i dermatitt, må du finne ut hvilke matvarer som forårsaker det eller gjør det verre. For dette bør man ikke spise mat i 5 dager og kontrollere om huden forbedrer seg. Hvis det forbedrer, bør du unngå å spise denne maten, hvis den ikke forbedrer, fortsett å teste for andre matvarer.
Noen av de vanligste matvarene som kan forårsake allergi er melk, egg, peanøtter, soya, hvete, valnøtter, jordbær, kiwi, tomat, sjømat, erter, linser, bønner, hasselnøtt eller brasiløtter, for eksempel.
I tillegg til matallergi kan dermatitt ha andre årsaker, som for eksempel allergi mot støvmidd, pollen, støv eller noen type vev, for eksempel, så det er viktig å gjøre en allergitest for å identifisere årsaken til dermatitt. For å vite mer, se: Allergitest.
Tips for å forbedre dermatitt
Siden dermatitt er en kronisk betennelse i huden, kan forbruker mat med antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper være en utmerket strategi for å behandle dermatitt. Derfor anbefales det:
- Øk inntaket av antiinflammatoriske matvarer : Chia frø, for eksempel, kan bidra til å deflate huden. Se en komplett liste over antiinflammatoriske matvarer;
- Øk inntaket av antioksidanter: Goji bær bidrar til å redusere hudens skjøthet og styrke immunforsvaret. Bli kjent med andre matvarer som er rike på antioksidanter.
En annen naturlig måte å behandle dermatitt på er å ta, under medisinsk rådgivning, omega 3-tillegg, sink, quercetin, boragolje eller probiotika.
Avokado er en god mat for å forbedre hydreringen og helsen til huden og derfor må man satse på denne frukten, men uten å overdrive mengden for ikke å bli fett. Slik lager du en deilig Avocado Brigade oppskrift som er laget med kokosnøttolje og har hudfordeler:
