Folk som er mest berørt av smerte på grunn av plutselige endringer i temperatur er de som har noen form for kronisk smerte som fibromyalgi, revmatoid artritt, slitasjegikt, lider av bihulebetennelse eller migrene, og også de som har utført noen type ortopedisk kirurgi på hendene, føtter, armer eller ben, og spesielt de som har noen platinproteser.
Smerter kan virke eller forverres selv 2 dager før været endres, og selv om vitenskapen ennå ikke har klart å klargjøre forholdet mellom kroniske sykdommer og meteorologiske endringer, er det 4 hypoteser som kan forklare dette fenomenet:
1. Redusert blodkar diameter og muskel sammentrekning
I en plutselig temperaturendring reduseres blodkarene litt, og musklene og leddene har en tendens til å bli mer kontraherte slik at det er en passende temperatur og mer blod i organene, siden de er essensielle for livet. Med mindre blod og varme i kroppens ekstremiteter kan enhver berøring eller slag bli enda mer smertefullt, og arrenes plass blir mer tilbaketrukket og smertene reseptorene i de dypere områdene av kroppen blir mer sensitive og sender stimulansen til smerten til hjernen til den minste stimulansen.
2. Økt sensitivitet av nerveender i huden
Ifølge denne teorien gjør de brå endringer i temperatur oss mer følsomme overfor smerte fordi nerveendingene i huden blir mer følsomme og til og med endringen i vekten av luften, med ankomsten av kulde eller regn, fører til en liten hevelse av leddene, selv om det ikke kan sees med det blotte øye, er nok til å føre til utbrudd eller forverring av ledsmerter. Denne teorien kan også forklare hvorfor når folk dykker dypt ned, klager de også på den samme typen smerte, siden vanntrykket under kroppen har samme effekt.
3. Endring i elektrisk ladning av luften
Når kulde eller regn kommer, blir luften tyngre og det er mer statisk elektrisitet og fuktighet i miljøet, og dette kan antagelig føre til en liten sammentrekning av de perifere nerver som befinner seg i armer, ben, hender og føtter. Denne sammentrekningen, selv om den ikke lett kan oppfattes, kan gjøre nerver mer mottakelige for ubehag, noe som letter stimuleringen av smerte.
4. Endring i humør
På kaldere, regnfulle dager har folk en tendens til å bli roligere, mer ettertraktende og enda tristere og utsatt for depresjon. Disse følelsene gjør personen mer avslappet, det er mindre varmeproduksjon på grunn av muskelsammentrekning og større stivhet i leddene, og disse faktorene kombinert kan redusere toleransen til smerten, og derfor kan noen små stimulanser være nok til å begynne å bry seg mye.
Hvordan lindre smerte og ubehag
Den beste måten å unngå utbrudd eller forverring av smerte som oppstår når været plutselig avkjøler og det regner med regn eller sommerstorm, er å holde kroppen varm oppvarmet, ikke la seg føle seg kald og legge en varm komprimering på artikulasjon eller på kirurgisk sted.
Det er også viktig å være aktiv og på farten, fordi muskelsammentrekning fremmer varme og øker kroppstemperaturen ved å varme opp muskler og ledd og reduserer dermed smerte.
Se denne videoen for å lære å lage en varm komprimering for alltid å ha hjemme, for å bruke når du føler denne smerten:
