Ananasjuice er bra for vekttap fordi det er rik på fiber som bidrar til å redusere appetitten og lette tarmfunksjonen ved å redusere forstoppelse og hevelse i magen.
I tillegg er ananas vanndrivende og fungerer ved å redusere væskeretensjon, og har få kalorier (hver kopp har omtrent 100 kalorier), og er et godt supplement for vekttap. Følgende er de 5 beste ananasjuiceoppskrifter som kan brukes i slankende dietter.
1. Ananasjuice med chia
ingredienser
- 3 skiver av ananas
- 1 glass vann
- 1 ss chia frø
Modus for forberedelse
Beat ananas og vann i blenderen og legg deretter til chia frøene.
2. Ananasjuice med mynte
ingredienser
- 3 skiver av ananas
- 1 glass vann
- 1 ss mynt
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen og ta, uten belastning, fibrene.
3. Ananasjuice med ingefær
ingredienser
- 3 skiver av ananas
- 1 eple
- 1 glass vann
- 2cm fersk ingefærrot eller 1 teskje ingefærpulver
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen og ta det neste, uten belastning.
4. Ananasjuice med kål
ingredienser
- 3 skiver av ananas
- 1 blad kål
- 1 glass vann
- honning eller brunt sukker etter smak
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen eller blanderen og ta det neste, uten belastning.
5. Ananas peelsaft
Denne oppskriften er flott for å unngå spild og dra nytte av egenskapene til ananas, men for å redusere risikoen for matforgiftning, bør man vaske ananaset godt med en børste og vaskemiddel.
ingredienser
- peeling av 1 ananas
- 1 liter vann
- honning eller brunt sukker etter smak
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen, matprosessoren eller blanderen og ta den stuet.
Å miste vekt med disse oppskriftene bør du drikke 1 glass ananasjuice 30 minutter før lunsj og et annet glass 30 minutter før middag, noe som bidrar til å redusere appetitten og spise mindre mat, spesielt i disse to måltidene. Men det anbefales også å øve noen form for fysisk aktivitet for å brenne flere kalorier og øke stoffskiftet, noe som hjelper et sunt vekttap.
Sjekk ut hvordan du lager et detox diett i denne videoen:
