Nakkepine er et vanlig problem som vanligvis er relatert til muskelspenning forårsaket av situasjoner som overdreven stress, sove i en vanskelig posisjon eller bruk av datamaskinen i lang tid.
Nakkepine kan imidlertid også ha mer alvorlige årsaker, som ryggsykdommer, hernierte plater eller infeksjoner som tonsillitt, osteomyelitt eller meningitt.
Således, når nakkesmerter varer lenger enn 1 uke eller ikke forbedrer ved bruk av varm komprimering og inntak av smertestillende midler, slik som Paracetamol, anbefales det å konsultere en ortopedist for å starte den riktige behandlingen.
1. Muskelspenning
Å ha en feil holdning i lange perioder, for eksempel når du leser, eller datamaskinen, eller til og med sovende i feil posisjon, kan forårsake muskelspenning. I tillegg kan muskelspenning også skyldes bruxisme, som består av å miste tenn under søvn, noe som gir en følelse av vekt fra nakken til øret.
Hva å gjøre: Det kan lindres ved å sette varme komprimerer på området med smertestillende og antiinflammatoriske stoffer, ved å vedta mer passende kroppsstillinger, gjennom øvelser for å styrke nakke muskler og hvile. I tilfelle av bruxisme, kan den behandles med bruk av en spesifikk tanntråd, anbefalt av tannlegen. Lær mer om bruxisme og hva som forårsaker det.
2. torticollis
Vanligvis skjer tortikollus om natten, og personen våkner opp med vanskeligheter med å bevege nakken, men det kan også skje ved å snu nakken for å se på siden veldig raskt, noe som kan føre til muskelspasmer. I torticollis er det enkelt å identifisere smertestedet og bare en side er berørt.
Hva å gjøre: Å sette en varm komprimering ved å la den virke i 15 til 20 minutter kan bidra til å lindre smerte, men det finnes andre teknikker som eliminerer torticollis om noen minutter. Se videoen:
3. Artrose
Artrose i ryggraden, også kjent som slitasjegikt i ryggraden eller spondylarthrosis, består av slitasje på brusk i ryggraden, noe som forårsaker symptomer som smerter og vanskeligheter med å bevege ryggen.
Hva å gjøre: Leddgikt har ingen kur, men kan behandles med medisiner som analgetika som paracetamol, opioider, så som Tramadol, antiinflammatoriske midler, for eksempel ketoprofen eller Ibuprofen i tablett eller salve eller til og med Glukosamin Sulfat eller kondroitin, som er kosttilskudd som bidrar til å regenerere brusk. Lær mer om hvordan du behandler slitasjegikt.
4. Cervikal plate herniation
Cervikal plate herniation består av forskyvning av en del av intervertebralskiven, som er regionen mellom de to vertebrae, oftest forårsaket av spinal wear og dårlig holdning. Lær mer om cervical disc herniation.
En av de viktigste symptomene på cervikal skiveherni er smerte i nakken, som kan spre seg til skuldre, armer og hender, og forårsake prikkende følelse og følelsesløshet. I mer alvorlige tilfeller kan det også være en reduksjon av muskelstyrken og problemer med å bevege nakken.
Hva å gjøre: Symptomer kan lindres ved å plassere varme komprimerer over den smertefulle regionen ved å slappe av massasje av nakke muskler og behandling kan gjøres med smertelindrende legemidler som acetaminophen og relaxants muskel, slik som cyklobenzaprin. Det er fortsatt viktig å korrigere stillingen for å forsøke å redusere kompresjonen av nerverens røtter og å gjøre strekker for å forbedre bevegelsene i nakken. Lær om behandlinger for cervical disc herniation.
5. Etter en ulykke
Bump i nakken kan skje på grunn av for eksempel en ulykke når nakkenes myke vev strammes, hvor hodet skyves tilbake og deretter fremover.
Hva du skal gjøre: Legen kan ordinere sterkt analgetisk og muskelavslappende midler for å lindre smerte, men det kan også være nødvendig å ty til fysisk terapi.
6. Rheumatoid artritt
Reumatoid artritt er en autoimmun sykdom som forårsaker symptomer som ledsmerter og har ingen kur. Men når behandlingene gjøres riktig, kan de bidra til å forbedre livskvaliteten, redusere symptomene og unngå forverring av sykdommen.
Hva å gjøre: Du kan velge å gjøre en naturlig behandling ved bruk av planter som horsetail eller aubergine med sitron, eller med antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller celecoxib, kortikosteroider som prednisolon eller immunosuppressiva som metotreksat eller leflunomid. Behandling med fysioterapi er en fin måte å redusere smerte, betennelse og forbedre bevegelseskvaliteten i den berørte ledd. Se mer om behandling av revmatoid artritt.
7. Meningitt
Meningitt er en alvorlig betennelse i meningene, som er membranene som forer hjernen og ryggmargen. Vanligvis er denne sykdommen forårsaket av virus eller bakterier, og kan forekomme etter en dårlig helbredet influensa, men i noen tilfeller kan det også skyldes sterke slag eller sopp, spesielt når immunforsvaret svekkes. En av de vanligste symptomene i hjernehinnebetennelse er nakkestivhet med sterk smerte og vanskeligheter med å få haken til brystet. Se mer om hva meningitt er og hvordan du beskytter det.
Hva å gjøre: Behandling av meningitt avhenger av årsaken, og kan behandles med antibiotika, antivirale eller kortikoster i en sykehusinnstilling.
8. Kreft
Utseendet til en klump i nakken, i mer alvorlige tilfeller, kan indikere forekomst av kreft, og i disse tilfellene er klumpen ledsaget av andre symptomer som nakkesmerter, heshet, vanskeligheter med å svelge, ondt i halsen, hyppig kvelning, tap vekt og generell ubehag.
Hva du skal gjøre: I nærvær av disse symptomene, bør du gå til legen så snart som mulig, slik at legen kan bekrefte diagnosen gjennom ultralydundersøkelser og indikere den beste behandlingen. Lær mer om hva som kan være klump i nakken.
