Lemonade med kokos vann, kiwi juice og lidenskap frukt isa er gode naturlige alternativer for å bekjempe for tidlig aldring av huden. Disse ingrediensene har antioksidanter som hjelper til med å avgifte kroppen, har en gunstig effekt på hudenes skjønnhet og integritet.
Men i tillegg til å regelmessig ta et av de saftene som er oppført nedenfor, er det også viktig å spise 1 hestekastanje om dagen fordi den er rik på vitamin E og selen, disse stoffene, i tillegg til å unngå aldring, reduserer risikoen for sykdommer i hjerte. Andre fordeler inkluderer styrking av immunsystemet og regulering av skjoldbruskkjertelen.
De beste oppskriftene for å bekjempe for tidlig aldring av huden er:
1. Lemonade med kokosnøtt vann
Denne sitronaden inneholder antioksidantegenskaper som eliminerer frie radikaler og reduserer sjansene for tidlig aldring.
ingredienser
- 2 små sitroner
- 2 kopper kokosnøtt vann
- 5 mynteblader
- honning å smake
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er oppnådd. Juicen skal være full i regel.
2. Kiwi juice
Kiwi er et godt våpen mot for tidlig aldring fordi den inneholder vitaminer og fibre med antioksidantegenskaper som forhindrer hjertesykdom, balanserer blodtrykket og lavere nivåer av dårlig kolesterol i blodet. I tillegg er det i stand til å bekjempe rynker av tidlig aldring.
ingredienser
- 4 kiwier
- 1 ss honning
Modus for forberedelse
Slå kiwiene i sentrifugen og tilsett deretter honningen til blandingen. Drikk saften minst en gang i uken. Et annet godt tips er å bruke kiwi-massen til å lage juice eller spise frisk frukt etter måltider.
3. Slike av lidenskapsfrukt
Matte har vitaminer B, C og D, og antioksidantegenskaper som forhindrer for tidlig aldring.
ingredienser
- 1 teskje og blader av yerba kompis
- 500 ml vann
- masse av 2 moden lidenskapsfrukt
Modus for forberedelse
Legg blader av yerba mate i pannen med vann og legg den på brannen til den koker. Etter anstrengning, vent på at den blir varm og deretter treffer lidenskapsfruktmassen med en mikser og ta den neste, søtende til smak.
Ved å inneholde koffein og være en stimulant te kompis er kontraindisert av personer med søvnløshet, nervøsitet og angst.
4. Hindbær Juice
Hindbær og andre røde frukter som jordbær og bjørnebær har ellaginsyre, et stoff som i tillegg til å forhindre aldring av celler, forhindrer utseende av kreftvulster og er svært nyttig i kampen mot tidlig aldring.
ingredienser
- 1 kopp bringebær
- 1 glass vann
- 2 datoer for søtting
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene med en mikser eller i blenderen og ta den neste.
5. Jordbær Lemonade
Jordbærlemonade er rik på antioksidanter som bekjemper frie radikaler, som gir celleregenerering, fastere hud og muskel toning.
ingredienser
- 200 g jordbær
- 500 ml frisk limonade
- søt etter smak
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen og slå godt. Idealet er å drikke jordbærjuice minst 3 ganger i uka.
Jordbær er en veldig næringsrik frukt. I tillegg til å forhindre for tidlig aldring, er den rik på fiber og vitaminer som styrker bein, senker kolesterol og øker vevmotstanden.
6. Passions fruktjuice med brokkoli
Brokkolijuice med lidenskapsfrukt er et utmerket hjemmemedisin for å forhindre for tidlig aldring, fordi denne grønnsaken er rik på bioflavonoider og andre antioksidanter som bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen, forhindrer celledegenerasjon og stimulerer foryngelsen. Denne handlingen gir ungdommelig, sunn hud, silkeaktig skinnende hår og forsterkede negler.
ingredienser
- 3 grener av brokkoli
- 200 ml lunsjuicejuice
Modus for forberedelse
Slå ingrediensene i blenderen og søt etter smak, for eksempel med honning. Etter å ha slått bra, er hjemmemedisinen klar til bruk.
Brokkoli i tillegg til å forhindre for tidlig aldring, forhindrer kreft, anemi og grå stær, da det er en matrik rik på vitamin A og C, antioksidanter, vitaminer og mineraler. Derfor, for å få et sunt liv og fri for disse sykdommene, øke daglig forbruk av brokkoli, er et enkelt tips som gjør hele forskjellen i organismenes virkemåte.
7. Kåljuice med oransje
Kåljuice har sterke antioksidanter som kjemper mot frie radikaler og forhindrer for tidlig aldring. Det hyppige forbruket av denne saften toner huden og etterlater den med et sunnere utseende.
ingredienser
- 4 gulrøtter
- 1 kopp kål
- 1 kopp brokkoli
- 200 ml appelsinjuice
Modus for forberedelse
Klipp alle ingrediensene i små stykker og legg dem i blenderen. Smør godt til du får en homogen blanding og drikk juice regelmessig.
