Både vann aerobic og hydroterapi består av øvelser utført i et basseng, men det er aktiviteter som har øvelser, mål og styres av ulike fagfolk.
Vann aerobic er et sett med øvelser gjort i et basseng som en vanlig praksis for fysisk aktivitet, blir undervist av en fysisk utdannelse profesjonell. Blant fordelene er vekttap, forbedret kardiorespiratorisk trening, lettelse fra stress, angst og styrking av muskler. Vann aerobic styres av en fysioterapeut og har som gjenstand gjenopprettelsen av en skade i en del av kroppen, som en måte å utfylle programmet for fysioterapeutisk behandling.
Følgende tabell viser hovedforskjellene:
| vannaerobic | hydroterapi | |
| Hvem guider: | Klassen er gitt av idrettslærer | Klassen er gitt av en fysioterapeut |
| Hovedmål: | fitness | Rehabilitering av kroppen etter skade eller hjerteproblemer |
| Hvem kan gjøre: | Alle som ønsker å starte fysisk aktivitet | Pasienter som trenger å utvikle styrke og fleksibilitet i muskler, men kan ikke ha innflytelse, og oppnå optimale sammentrekninger i vannet |
| Hvor lang tid tar det: | Gjennomsnittlig 1 time per klasse | I gjennomsnitt 30 minutter avhengig av hvor mye trening som trengs for rehabilitering |
| Hvordan går det med klassene? | Alltid i en gruppe med like øvelser for alle | Det kan gjøres individuelt, eller til og med i en gruppe, med ulike øvelser for hver person, med mindre de har lignende behov |
| Hvor er rådgiveren: | Nesten alltid utenfor bassenget | In eller ut av bassenget avhengig av pasientens behov |
Hydroterapi forbedrer også livskvaliteten til sine utøvere, men det er en terapeutisk ressurs som brukes i fysioterapi for å oppnå en akselerert og effektiv gjenoppretting av pasienter. Øvelsene som brukes i hydroterapi er tilpasset hver enkelt person, med det formål å lette rehabilitering. Denne terapien er angitt for ortopediske, muskulære, nevrologiske og respiratoriske skader, for eksempel.
I henhold til CONFEF-retningslinjene kan bare de som lærer hydrogymnastikkklasser være den fysiske læreren, og ifølge COFITO er det bare fysioterapeut som kan undervise hydroterapi klasser. Begge fagfolk må respektere disse retningslinjene, siden de har forskjellige mål og metoder, en av en annen.
-o-que--causas-e-tratamento.jpg)
