Graviditetssykdom er et normalt, klassisk symptom som føltes av de fleste gravide i de første ukene av svangerskapet. Det skjer i de fleste tilfeller forbundet med oppkast og skyldes biologiske, sosiale og psykologiske faktorer.
Hovedårsakene til kvalme i svangerskapet er:
- Hormonale endringer som øker syrekonsentrasjonen i magen og gjør fordøyelsen langsommere;
- Utvingen av livmor som skyver magen opp, forårsaker brennende i halsen;
- Stress og frykt.
Typisk graviditet kvalme kan starte ved 4 ukers svangerskap og i noen tilfeller vare gjennom graviditet, blir hyppig om morgenen. Men i noen tilfeller kan sjøsykdom forekomme flere ganger om dagen på grunn av økt følsomhet for lukter under graviditeten.
For å avlaste kvalme kan en kvinne ta medisiner som Dramin eller ingefærtilskudd, men det er også viktig å innta sunne vaner og unngå veldig sterke lukt. Se hvilke rettsmidler som er angitt for kvalme kvalme.
Tips for å lindre graviditetssykdom
I tilfelle av graviditetssykdom kan du unngå fettete matvarer med sterke lukter og smaker, og prøv å slappe av for å unngå stress og frykt. Andre tips for å unngå eller redusere kvalme i svangerskapet er:
- Spis et lite stykke ingefær eller suge kule ingefær som det hjelper i fordøyelsen og reduserer irritasjonen av magen;
- Spis en informasjonskapsel når du våkner, før du går ut av sengen.
- Resten 20 minutter før du går opp;
- Spis hver 3 timer i små mengder - Lær hvordan du skal mate under graviditet;
- Drikk ca 2 liter vann per dag;
- Unngå varme eller veldig krydret mat;
- Suge en sitron popsicle;
- Øvelsesøvelser i henhold til medisinsk indikasjon - Se noen øvelser som kan praktiseres under graviditet;
- Unngå sterke eller kvalme lukt.
Når kvalme er svært vedvarende og forårsaker konstant oppkast, bør obstetrikeren informeres slik at han eller hun kan ordinere et legemiddel for kvalme fordi det er viktig at den gravide kvinnen er godt næret og godt hydrert for hennes velvære og utvikling av babyen.
Behandling for kvalme under graviditet bør anbefales av fødselslege, spesielt hvis det er naturlig, siden misbruk kan føre til komplikasjoner under graviditet. Sjekk ut noen hjem rettsmidler for bevegelsessykdom i svangerskapet.
