Retur til intim kontakt etter graviditet kan være skummelt, hovedsakelig fordi kvinnens kropp fortsatt er å gjenopprette fra stress og skader forårsaket av fødsel. Det anbefales derfor at kvinnen kun gjenoppretter nær kontakt når hun føler seg forberedt fysisk og mentalt.
Vanligvis er minimumsperioden som anbefales av de fleste leger, fra fødsel til intim kontakt, omtrent 1 måned. Dette er tiden livmoren trenger for å ordentlig helbrede lesjoner forårsaket av plasentabrudd, og reduserer risikoen for infeksjon.
Men selv etter den tiden kan kvinnen ha et sår i kjønnsområdet, hvis hun hadde normal fødsel eller i magen, hvis det var keisersnitt, så hun kan føle regionen smertefull og påvirker viljen til å ha intime forhold.
Fordi libido kan reduseres etter levering
Etter fødsel er det vanlig at ønsket om å ha intim kontakt reduseres i noen uker, ikke bare fordi det er veldig slitsomt å ta vare på det nyfødte, men også fordi hormonene frigjort i ammingsfasen har denne effekten på kvinnens libido .
I tillegg, etter fødsel, er det også vanlig å føle kjønnsregionen sår eller til og med å ha smerte fra arr-punktene, så det tar litt mer tid å gjenvinne den.
Tips for å forbedre intimt liv etter fødsel
Etter fødsel er kvinnens ønske om å ha intim kontakt veldig liten, men det er viktig å opprettholde et aktivt, intimt liv. For dette inkluderer noen tips:
- Gi preferanse til intime aktiviteter som bare omfatter berøring og kyss;
- Snakk med partneren din om aktivitetene du er komfortabel med;
- Behandle bekkenmuskel som disse øvelsene;
- Drikk ca 2 liter vann per dag for å akselerere helbredelse og legge til rette for kjønnsmøring;
Disse tipsene hjelper til med å forberede kvinnen for intim kontakt, da de fjerner stress og gjør at fasen er et mer naturlig skritt.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å se en lege når det intime forholdet fortsetter å være smertefullt i lang tid, siden sårene som skyldes fødselen, kan helbrede på feil måte.
I tillegg er det også nødvendig å gå til legen når vaginale sekreter, normalt etter fødsel, gir en dårlig lukt eller fortsetter med mye blod, fordi en infeksjon kan utvikle det som også letter smerten.
