Gulrotjuice med blomkål er et utmerket hjemmemedisin for å opprettholde hormonbalansen, siden blomkål er rik på Niacin, bedre kjent som vitamin B3, som bidrar til å regulere hormoner og balansere nevrotransmittere i hjernen. .
Disse hormonelle ubalanser kan oppstå hos både menn og kvinner, spesielt fra 40 år, når de går inn i overgangsalderen eller andropausefasen. Denne ubalansen fører til endringer i den fysiologiske og psykologiske funksjonen hos personen, som har en tendens til å bli mer stresset, irritert, med depressive symptomer og ubehag.
Selv om matvarer er viktige for å opprettholde hormonbalansen, er det noen ganger nødvendig å fylle hormoner, så når symptomer oppstår som kan indikere hormonell ubalanse, kontakt lege.
ingredienser
- 150 g blomkål;
- 2 gulrøtter;
- ½ kopp salsa;
Modus for forberedelse
Vask gulrøtter godt, skjær dem i små biter og skille blomkålen inn i kvistene. Deretter legges alle ingrediensene i sentrifugen slik at de reduseres til juice og rør blandingen i glasset slik at den er homogen. Drikk denne saften en gang om dagen, helst etter å ha våknet opp.
