Behandling for Burnout Syndrome skal ledes av en psykolog eller psykiater og gjøres vanligvis ved å kombinere medisiner og terapier i 1 til 3 måneder.
Burnout syndrom, som oppstår når personen føler seg utmattet på grunn av overdreven stress fra arbeidet, krever at pasienten hviler for å lindre symptomer som hodepine, hjertebank og muskelsmerter, for eksempel. Lær mer om symptomene på utbrenthetssyndrom.
Psykologisk behandling
Psykologisk behandling med en psykolog er svært viktig for de som har Burnout Syndrome fordi terapeuten hjelper pasienten med å finne strategier for å bekjempe stress. I tillegg gir konsultasjoner personen tid til å lufte og utveksle erfaringer som bidrar til å forbedre selvkunnskap og få mer sikkerhet i arbeidet.
I tillegg finner pasienten i løpet av den psykologiske behandlingen noen strategier
- Omorganisere arbeidet ditt ved å redusere arbeidstiden eller oppgavene du er ansvarlig for, for eksempel;
- Øk vennskap, for å bli distrahert fra stress av arbeidet;
- Gjør avslappende aktiviteter som dans, gå på kino eller gå ut med venner, for eksempel;
- Gjør fysisk trening, for eksempel å gå eller Pilates, for eksempel å frigjøre det akkumulerte stresset.
Ideelt sett bør pasienten gjøre de ulike teknikkene samtidig, slik at utvinningen blir raskere og mer effektiv.
Rettsmidler som kan brukes
For å behandle Burnout Syndrome, kan psykiateren indikere inntak av antidepressiva medisiner, for eksempel Sertralin eller Fluoxetin, for eksempel å bidra til å overvinne følelsen av inferioritet og funksjonshemning og få tillit, som er de viktigste symptomene som manifesteres av pasientene. Burnout Syndrome.
Tegn på forbedring
Når pasienten med Burnout Syndrome behandler riktig, kan tegn på forbedring som økt arbeidsevne, økt tillit og nedsatt frekvens av hodepine og tretthet forekomme.
I tillegg begynner arbeideren å ha høyere inntekt på jobben, og øke trivselet.
Tegn på forverring
Tegn på forverring Burnout Syndrome oppstår når individet ikke følger den anbefalte behandlingen og inkluderer totalt tap av motivasjon i forhold til sysselsetting, for eksempel slutter opp ofte mangler og utvikler gastrointestinale lidelser som diaré og oppkast, for eksempel.
I mer alvorlige tilfeller kan individet utvikle en depresjon, og det kan hende at sykehusinnleggelsen må evalueres daglig av legen.
