Agorafobi er frykten for å bo i ukjente miljøer eller føler at du ikke kan komme deg ut, for eksempel overfylte omgivelser, offentlig transport og filmer, for eksempel. Selv ideen om å være i et av disse miljøene kan gjøre deg engstelig og ha symptomer som lider av panikkyndrom, som svimmelhet, økt hjertefrekvens og kortpustethet. Lær hvordan du identifiserer panikklidelse.
Denne psykologiske lidelsen kan være svært begrenset og påvirke personens livskvalitet negativt, fordi du ikke kan gå til andre steder eller slappe av når du er i overfylte miljøer, for eksempel kan interaksjon med andre bli svekket, noe som kan føre til til isolasjonen av personen.
Behandlingen av agorafobi skjer gjennom behandlingssesjon med en psykolog eller psykiater, og har som mål å hjelpe personen å håndtere frykt og angst, noe som gjør dem tryggere og mer selvsikker.
Viktigste symptomer
Symptomene på agorafobi oppstår når personen er i ukjente omgivelser eller som forårsaker ham eller hennes angst eller frykt for ikke å kunne gå ut alene, for eksempel kjøpesenter, kino, offentlig transport og fulle restauranter, for eksempel. De viktigste symptomene på agorafobi er:
- Kortpustethet
- Økt hjertefrekvens;
- svimmelhet;
- Overdreven svette;
- Kvalme.
Personer med agorafobi har en tendens til å ha lavt selvtillit, usikkerhet, føler seg engstelig annet enn sitt eget hjem, er redd for svært store steder og føler seg veldig engstelige og nødt til å bli utsatt igjen situasjon som stimulerer fobi. Bli kjent med andre vanlige typer fobi.
I følge graden av symptomer kan agorafobi klassifiseres i tre typer:
- Lys agorafobi, hvor personen klarer å kjøre lange avstander, klarer å gå på kino, til tross for å sitte i gangen, og unngår overfylte steder, men likevel hyppige kjøpesentre, for eksempel;
- Moderat agorafobi, hvor personen bare kan gå til steder nærmere hjemmet ledsaget av en annen person og unngå å bruke offentlig transport;
- Alvorlig agorafobi, som er den mest begrensende typen agorafobi, siden i den grad personen ikke kan forlate huset og føler seg engstelig bare ved å gå et sted.
Avhengig av symptomene, kan agorafobi være svært begrenset og ha negativ innvirkning på personens livskvalitet. Derfor, når du ser på karakteristiske symptomer på agorafobi, er det viktig å gå til psykologen eller psykiateren for å starte behandlingen.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandlingen av agorafobi er utført av en psykolog eller psykiater basert på symptomene som presenteres av personen.
Den profesjonelle vurderer hva som forårsaker at personen manifesterer symptomene, hvis de er hyppige og virkningen av disse symptomene på personens liv. Dermed hjelper den personen til å håndtere situasjoner som forårsaker angst, for å få personen til å føle seg tryggere og mer selvsikker. Det kan også anbefales for praksis med avslappende aktiviteter, for eksempel yoga eller meditasjon, for eksempel.
Avhengig av graden av symptomene, kan psykiateren indikere bruk av medisiner for å kontrollere symptomene, og personen føler seg mer avslappet i visse situasjoner.
