Fysioterapi for muskelkontraksjon bør gjøres nøye for å unngå forverring av smerte. Ved begynnelsen av sesjonen bør man foretrekke bruk av varmtvannsposer eller enheter som gir varme som infrarød eller kortbølge, for eksempel, avhengig av saken og alvorlighetsgraden av kontrakturen.
Følgende er manuelle teknikker for svensk massasje, dyp transversal og muskel tømming for å frigjøre vedheft og eliminere kontraktur. En teknikk som ikke alltid brukes, men som oppnår gode resultater, er bruken av sugekopper. De fremmer suging av muskel og fascia, og ved å glide kan det være lurt å oppheve kontraktur, selv om dette kan føre til ubehag.
Strekningene skal utføres på en intercalert måte med massasje for et bedre resultat.
Kontrakturen kan unngås ved å opprettholde god kroppsstilling og riktig muskelforsterkning. Derfor er det en viktig del av behandlingen å styrke musklene involvert i aktive eller motstandsøvelser for å unngå nye skader.
Varmvannflasken kan og bør også brukes hjemme i 20 til 30 minutter daglig til fullstendig remisjon av symptomer.
