Sosial angstlidelse, også kjent som sosial fobi, tilsvarer en persons vanskeligheter med å interagere sosialt, presentere en jobb i det offentlige eller spise foran andre mennesker, for eksempel av frykt for å bli dømt, ydmyket eller andre merker dine svakheter.
Sosial angst kan være ganske invaliderende og forstyrre profesjonell ytelse og relatert til sosial kontakt, noe som kan føre til utvikling av andre psykiske lidelser som alvorlig depresjon og agorafobi, som er frykten for å holde seg innendørs, lukket eller forblir inne en mengde, for eksempel.
Behandling av sosial angstlidelse bør utføres av en psykolog eller psykiater som kan indikere, avhengig av graden av lidelse, bruken av anxiolytiske medisiner for å redusere angstsymptomene.
Hvordan identifisere sosial angstlidelse
Sosial angstlidelse kan identifiseres gjennom funksjoner presentert av personen, for eksempel:
- Vanskelighetsgrad interagerer og snakker med andre;
- Redd for å snakke i offentlig og på telefon;
- Jeg er redd for å spise foran andre;
- Redd for å gi sin mening om et bestemt emne;
- Frykt for å gå eller jobbe foran andre mennesker.
Personer med sosial angst er veldig opptatt av andres selvvurdering og pleier å unngå å snakke eller gjøre ting av frykt for hva andre vil finne og frykt for å bli ydmyket, noe som forringer deres ytelse på jobben og på jobben. sosiale relasjoner. Derfor isolerer de seg vanligvis, er uvitende om forskjellige situasjoner.
Når folk som lider av sosial angstlidelse blir eller føler seg utsatt for situasjoner som krever litt mer interaksjon, er det for eksempel noen symptomer som:
- Økt hjertefrekvens;
- Økt respiratorisk hastighet;
- Rødt ansikt;
- risting;
- Skjelvende stemme;
- Muskel spenning;
- kvalme;
- svimmelhet;
- Overdreven svette.
Symptomene på angst og nervøsitet er vanlige når de oppstår før eller under et jobbintervju eller på en presentasjon. Men når symptomer oppstår i en rekke situasjoner, spesielt når du er nær andre, kan det være et tegn på sosial angstlidelse, og personen bør søke psykologisk behandling. Lær å gjenkjenne andre angstsymptomer.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandling for sosial angstlidelse er hovedsakelig ferdig med behandlingssess. Behandlingen utført av psykologen eller psykiateren tar sikte på å hjelpe personen å finne ut hvorfor han eller hun ikke kan interagere eller handle naturlig foran andre mennesker og dermed hjelpe henne å overvinne disse barrierer slik at personen ikke gjør det føl deg så bekymret for mulige meninger av andre mennesker.
Terapi er også viktig slik at de negative tankene som normalt oppstår i sosial angst forsvinner, og får personen til å se ting uten mange bekymringer, forbedre livskvaliteten.
I tillegg, avhengig av graden av sosial angst presentert av personen, kan bruk av medisiner bli anbefalt for å redusere symptomene på angst, spesielt når symptomene forstyrrer personens livskvalitet. Se hvilke rettsmidler som er best for angst.
Mulige årsaker
Sosial angstlidelse er vanligere å oppstå i tidlig barndom eller ungdomsår, men behandlingen er bare søkt når det er utvikling av en annen lidelse, for eksempel læring uførhet, for eksempel som kan gjøre behandlingen av denne lidelsen en litt mer komplisert.
Denne lidelsen kan skje på grunn av lav selvtillit, overbeskyttende foreldre, sosial avvisning, frykt for eksponering eller traumatiske erfaringer tidligere. Disse situasjonene gjør at man mister tilliten til seg selv og tviler på evnen til å utføre noen oppgaver, ikke ser sitt potensial, og på den måten er redd for at andre vil legge merke til at de ikke er i stand.
