Kjenn alle fordelene med sitron

Sitron er en svært allsidig frukt som kan brukes både som krydder i ulike kjøtt- eller fiskeretter, som ved tilberedning av desserter eller juice rik på vitamin C. Hver 100 gram og sitron har bare 26 kalorier, og fordelene kan oppnås ved å bruke juice eller peeling bark, rik på essensielle oljer.

Sitron hjelper til med å forbedre immuniteten og er derfor en stor alliert for å bekjempe forkjølelse og influensa, spesielt når det brukes til forberedelse og te med honning, for eksempel. I tillegg har bruk av sitron andre fordeler som inkluderer:

• Det bidrar til å behandle forstoppelse som det stimulerer tarmen, spesielt hvis tatt med varmt vann snart i faste;
• Detoxifies kroppen, hjelper til med å gå ned i vekt og forbedrer hudens utseende;
• Det beskytter organene mot degenerative sykdommer og infeksjoner som candidiasis da det reduserer blodets surhet. Lær mer om dette ved å klikke her;
• Fremskynder helbredelsesprosessen, er rik på vitamin C;
• Reduserer oppblåsthet og blodtrykk på grunn av dets vanndrivende egenskaper;
• Lindrer gikt smerte eller revmatisme på grunn av dets anti-inflammatoriske egenskaper;
• Forhinder for tidlig aldring, da den er rik på antioksidanter;
• Det hjelper i å forebygge noen typer kreft fordi det har i sin sammensetning funksjonelle elementer kjent som limonoider.
• Behandler anemi som det øker jernabsorpsjonen av plantefôr når det forbrukes under måltider.

I tillegg kan sitron essensiell olje brukes i brennere eller luftfriskere, til parfyme og rense luften, spesielt i tilfeller av åndedrettsproblemer eller infeksjoner.

Informasjon om sitronernæring

Den beste måten å få alle fordelene med sitron er ved å bruke din juice eller din masse, og din revet skall bør også brukes, der essensielle oljer av denne frukten er konsentrert.

Sitronen for å være allsidig har også andre mindre vanlige anvendelser, kan brukes til å fjerne fett fra vasken, komfyren eller benkene, og unngår også utviklingen av mikroorganismen på grunn av dens surhet.

Sitron Oppskrifter

Selv om sur sitron er en god ingrediens for å forberede deilige desserter og detox juice

1. Sitronsaft med pære

Denne saften stimulerer fordøyelsen og har en avføringsvirkning som hjelper til med behandling av forstoppelse, og bidrar også til å rense og avgifte kroppen.

ingredienser:

• Juice av 1 sitron;
• 1 pære kutt i terninger;
• 2, 5 cm fersk ingefærrot;
• Halve agurk kutt i terninger.

Fremgangsmåte for fremstilling:

Slå alle ingrediensene i blenderen og server sammen med noen isbiter. Dette kan være full hver dag og helst om morgenen, fastende.

2. Te med sitronskall

Denne teen inneholder de essensielle oljene av sitronen som har rensende effekt, foruten å være deilig å ta etter et måltid, for eksempel.

ingredienser

• Et halvt glass vann
• 3 cm sitronskall

Modus for forberedelse

Kok vannet og tilsett deretter sitronskallet. Dekk for et par minutter og ta det neste, fortsatt varmt, uten søtning.

3. Jordbær Lemonade

ingredienser

• juice av 2 sitroner
• 5 jordbær
• 1/2 kopp vann

Modus for forberedelse

Slå ingrediensene i blenderen og ta neste, uten sugaring.

4. Sitronsaft med oransje

ingredienser

• 2 appelsiner
• 1 sitron
• 100 ml musserende vann

Modus for forberedelse

Klem oransje og sitron i en fruktjuicer og bland den naturlige juice med det glitrende vannet og ta det neste. Dette er en flott versjon av naturlig brus.

I tillegg hindrer sitron oksidasjonen av andre frukter, og kan legges til andre frukter som apple, pære, banan eller avokado, eller til og med fruktsalat, for å forhindre oksidasjon.