Høyt blodtrykk, også kalt arteriell hypertensjon, er preget av trykk over 14 av 9 (140 x 90 mmHg). Det er en kronisk sykdom som ikke har noen kur og kan, når den ikke behandles riktig, øke risikoen for å utvikle alvorlige helseproblemer, for eksempel hjerteinfarkt, hjerneslag eller nedsatt nyre.
Høyt blodtrykk kan ikke herdes, men det kan kontrolleres med medisiner angitt av kardiologen, samt en diett som er lav i salt og fett og regelmessig mosjon.
Høyt blodtrykk er en stille sykdom. Vanligvis forårsaker det bare symptomer som svimmelhet, sløret syn eller kortpustethet når trykket er for høyt, under det vi kaller en hypertensiv krise. I disse tilfellene er det en rask og alvorlig økning i blodtrykket med diastoliske trykknivåer, som bør være lavere enn 90, over 120 mmHg, og det anbefales at personen søker førstehjelpen.
Pasienter som allerede er hypertensive, i daglig bruk av medisiner, kan gi økte trykkverdier selv uten å føle noe. I slike tilfeller anbefales det vanligvis å ta en ekstra dose av legemidlet som pasienten allerede bruker og konsultere kardiologen for revurdering og justering av behandlingen.
Høyt blodtrykkssymptomer
Trykksymptomer manifesterer seg ikke hos alle pasienter, men kan omfatte:
- kvalme;
- svimmelhet;
- Smerte i nakken;
- Pustevansker;
- Sløret syn
- Smerter i brystet.
Hvis personen begynner å få disse symptomene, bør han bli tatt til sykehuset for evaluering.
Det er imidlertid normalt at blodtrykket øker i situasjoner som skremme, dårlig nattesøvn, etter en diskusjon eller under og etter fysisk aktivitet, ikke nødvendigvis et tegn på helseproblemer.
Hvordan fortelle om trykket er høyt
Den eneste måten å vite om trykket er veldig høyt, er å måle trykket med bestemte enheter. Her er trinnene du må ta for å måle trykket på riktig måte:
Behandling for høyt blodtrykk
Behandling av høyt blodtrykk kan gjøres med daglig inntak av antihypertensive stoffer, for eksempel Enalapril, Losartan eller Lisinopril.
I tillegg, for å hjelpe til med å behandle høyt blodtrykk, anbefales det å ha et fettfattig, ernæringsmessig foreskrevet diett og å øve regelmessig fysisk trening som instruert av en lege og en fysisk trener.
Den hypertensive pasienten bør følge opp med kardiologen hver 3. måned eller som instruert av legen.
Vet hva du skal gjøre ved høyt blodtrykk i svangerskapet.
Feeding for høyt trykk
Høytrykksmaten inkluderer:
- Unngå saltforbruk, ikke over 2 g salt per dag;
- Unngå å tilberede mat med salt, foretrekker andre krydder som urter, timian, laurbærblad, oregano, persille, løk, sitron eller basilikum, for eksempel;
- Ikke bruk industrialiserte matvarer som sauser, pølser, konserver, hermetisert, frosset og snacks;
- Unngå å spise kaffe, søtsaker, stekte matvarer, brus og rødt kjøtt.
- Øk forbruket av frukt, grønnsaker, grønnsaker og hvite kjøtt.
Bruken av aromatiske urter og krydder forbedrer smaken og aromaen til preparatene, er viktige erstatninger for kjøkkenet.
Årsaker til høyt blodtrykk
Årsakene til høyt blodtrykk er relatert til genetiske faktorer, overvekt og unhealthy livsstilsvaner som et høyt salt diett og ikke regelmessig mosjon. Når det ikke behandles riktig, kan høyt blodtrykk føre til alvorlige konsekvenser som hjerneslag, hjerte og nyreproblemer som kan føre til døden.
