Sulten inhibitoren kan være en medisin, mat eller hjemme rette som har en effekt av å redusere appetitten og mengden mat og kalorier som forbrukes, og hjelper til med vekttap.
Det er imidlertid viktig å huske at bruk av bare sultemidlet ikke er nok til å gjøre deg slank fordi du bør lage et sunt og balansert kosthold med lite sukker og fett for å akselerere og øke vekttapet.
Så, her er 5 rettsmidler eller matvarer som bidrar til å redusere sult.
Spirulina
Spirulina er en mikroskopisk alger rik på mineraler, vitaminer og proteiner som er viktige for at kroppen fungerer, og kan finnes som et tillegg i pulver eller i form av tabletter.
I tillegg til å bidra til å redusere appetitten og øke følelser av mytthet, tar Spirulina daglig også å kontrollere kolesterol, diabetes og forbedre tarm-, hud- og hårhelsen. Slik bruker du Spirulina til å gå ned i vekt.
Krompikolinat
Krom er et mineral som bidrar til å gå ned i vekt ved å øke aktiviteten til hormoninsulinet, som letter kontrollen av sult og produksjon av muskler.
I tillegg hjelper dette mineralet også med å kontrollere diabetes og kolesterol, og kan finnes naturlig i matvarer som kjøtt, fisk, egg, bønner, soyabønner og mais, eller i form av kapseltilskudd. Slik bruker du dette tillegget her.
pære
Pære er frukten med den sterkeste kraften til å hemme appetitten, da den er rik på vann og fiber, og fruktens sukker slippes sakte inn i blodet, noe som gjør at sulten tar lengre tid å nå.
I kostholdet med slanking bør man spise 1 pære ca 20 minutter før hovedmåltider, fordi dette gir mat og bidrar til å redusere mengden mat som forbrukes.
Apple te
Epleskallet er rik på oppløselige fibre, som fyller magen og gir følelsen av matfett, og reduserer appetitten. For å lage te bør man hakse et eple med bark og frø og koka i 10 minutter i 1 kopp vann.
Forbruket av denne teen skal gjøres 2-3 ganger om dagen, uten å tilsette sukker, honning eller søtningsmidler.
sibutramin
Sibutramin er et stoff som brukes til å hjelpe til med vekttap dietter fordi det virker for å øke matthet og redusere sult, men det bør bare tas i henhold til medisinsk rådgivning.
Når du bruker feil måte, kan dette legemidlet forårsake problemer som hodepine, søvnløshet, hjertebank og høyt blodtrykk. Slik bruker du den og hva er kontraindikasjonene av sibutramin her.
For å hjelpe til med vekttap, se også Natural Hunger Remedies.
Se følgende video og lær om andre kosttilskudd som kan brukes til å bekjempe sult:
