Artisjokk ( Cynara scolymus L. ) har medisinske egenskaper som beskytter leveren, men kan også brukes til å gå ned i vekt på grunn av sin evne til å eliminere giftstoffer, fett og overflødig kroppsvæske.
I tillegg til å bli betraktet som en tonic og afrodisiakologisk mat, har artiskoket kliniske indikasjoner som inkluderer reduksjon av kolesterol og regulering av glykemi, på grunn av stoffet cinaropicrina , som er funnet i bladene og som fremmer økningen av galle og magesekresjoner. Se hva artisjokken er for.
Artisjokk du blir tynn?
Artisjokken har vanndrivende og avgiftende egenskaper, noe som øker hastigheten på eliminering av urenheter og overflødig væske i kroppen. I tillegg, på grunn av dets avføringsegenskaper og det faktum at den er rik på fiber, forbedrer den tarmtransittrasjonen, og dermed unngår forstoppelse. Artiskok kan også stimulere produksjonen av galle i leveren, og akselerere fordøyelsesprosessen av matholdige matvarer.
På grunn av dets egenskaper kan kronisk artikkel hjelpe til med vekttap, men forbruket for å gå ned i vekt bør ikke isoleres. Det er viktig at forbruket av artisjokk ledsages av regelmessig praksis med fysiske øvelser og et balansert kosthold for å oppnå målene på den beste måten. Lær hvordan du går ned i vekt med matutdanning.
Slik bruker du Artisjokk til å miste vekt
For å gå ned i vekt, anbefales det å ta 2 kapsler artisjokk ekstrakt per dag, eller ta 1 liter artisjokkte per dag. Det er imidlertid viktig å følge et sunt og balansert kosthold og utføre vanlige fysiske øvelser slik at vekttapet blir forbedret. Lær hvordan du bruker artisjokk kapsler til å gå ned i vekt.
Artisjokk te kan gjøres med 3 ss artichoke blad i en panne med 1 liter vann. Det skal kokes i 5 minutter, forventes å avkjøles litt, belastning og drikk om dagen, helst uten søtning.
Artiskok kan også bli konsumert i sin kokte form, med samme fordeler. Kronisk ekstrakt kan finnes i apotek eller helsekostbutikker, i form av sirup, tabletter eller kapsler. Men, selv om det er naturlig, bør det ikke forbrukes under svangerskap eller amming.
