Fôring har stor hjelp i behandlingen av psoriasis fordi det bidrar til å redusere antall kriser og alvorlighetsgraden av lesjonene som vises på huden, og også kontrollere infeksjon og irritasjon i huden, som er de viktigste symptomene på sykdommen.
Denne maten er et utmerket supplement til behandlingen som er angitt av hudlege, og utelukker derfor ikke nødvendigheten av å bruke de foreskrevne sjampoene, salver eller tabletter. Se hvilke legemidler som er mest brukt i behandlingen av psoriasis.
Her angir vi hva du kan spise, og hva du bør unngå, men det anbefales alltid å konsultere en ernæringsfysiolog for å tilpasse dietten til dine spesifikke behov.
Matvarer som bør unngås
Noen matvarer som bør unngås under behandling av psoriasis er:
- Rødt kjøtt;
- Pølser og hermetikk;
- Matvarer med mange tilsetningsstoffer og konserveringsmidler
- Veldig krydret mat med pepper eller andre krydder.
I tillegg bør enhver høyt behandlet mat eller mange tilsetningsstoffer fjernes fra kostholdet for å holde kroppen fri for giftstoffer, noe som kan gjenspeile sunnere, mindre skadet hud.
Alkoholholdige drikker bør også unngås, da de kan øke kløen og hindre korrekt absorpsjon av medisiner som foreskrevet av legen for behandling av psoriasis.
Matvarer som hjelper til med behandling av psoriasis
Den beste maten for å bekjempe psoriasis er de som er rike på omega 3, da de har gode antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å forbedre inflammatorisk respons i huden ved å redusere forekomsten og alvorlighetsgraden av hudlidelser.
Noen matvarer for psoriasis rik på omega 3 er:
- Frø av chia eller linfrø;
- Fettfisk som laks, torsk, tunfisk eller sardiner;
- nøtter;
- tang.
I tillegg er frukt og grønnsaker også gode kilder til mineraler og antioksidanter som bidrar til å styrke immunsystemet, som hjelper til behandling og kontroll av psoriasis, siden det ikke har noen kur. Sjekk ut en liste over 6 antioksidanter som er avgjørende for helse.
Å drikke rikelig med vann hver dag er også viktig for å holde huden hydrert og bidra til å bekjempe sykdommen.
Psoriasis kan være vanskeligere å kontrollere hos overvektige pasienter fordi overvekt i hudfold, som armhulene, lysken og under bihulene, kan øke risikoen for sopp- og bakterieinfeksjoner i lesjonene.
Hjem Tips for å kontrollere psoriasis
Se på videoen og lær hvordan du bekjemper skader og forhindrer at de vises igjen:
