Kvinnen kan få mellom 7 og 15 kg i løpet av de ni måneder eller 40 ukene av svangerskapet, alltid avhengig av vekten hun hadde før hun ble gravid. Dette betyr at kvinnen skal få ca 2 kg i de tre første månedene av svangerskapet. Fra den fjerde måneden av graviditeten, skal kvinnen øke i gjennomsnitt 0, 5 kg per uke, for en sunn graviditet.
Derfor, hvis kroppsvektsindeksen (BMI) av kvinnen når den blir gravid, er normal, er det akseptabelt å fette mellom 11 og 15 kg under svangerskapet. Hvis kvinnen er overvektig, er det viktig at hun ikke får mer enn 11 kg. Men hvis den pre-svangerskapsvekten er for lav, er det mulig for moren å føde mer enn 15 kg for å produsere en sunn baby.
I tilfelle av tvilling graviditet, kan den gravid kvinne få mer vekt med 5 kg enn gravide kvinner av bare en baby, også i henhold til vekten hun hadde før hun ble gravid og hennes BMI.
Finn ut hvor mange pounds du kan gå opp i graviditeten
Skriv inn dataene dine her for å vite hvor mange kilo du kan få i vekt i denne graviditeten:
Oppmerksomhet: Denne kalkulatoren er ikke egnet for flere graviditeter.
Selv om graviditet ikke er tid til slanking eller diettbegrensning, er det viktig for en kvinne å spise sunt, trene regelmessig og ha vektøkning under kontroll for å sikre god postpartumgjenoppretting og baby også.
Se våre tips for ikke å få vekt på riktig måte:
Slik beregner du vekt som kan øke vekten
Hvis du foretrekker å beregne vekten du kan legge vekt på manuelt og følge vektprogresjonen hver uke, bør du beregne BMI før du blir gravid og deretter sammenligne den med verdiene i tabellen:
| BMI (før graviditet) | Klassifisering av BMI | Anbefalt vektøkning (til svangerskapets slutt) | Klassifisering for vektdiagram |
| > 29 | fedme | 7 kg minimum | den |
| 26 til 29 | Overvekt | 7 til 11 kg | B |
| 19, 8 til 26 | normal | 11 til 15 kg | C |
| <19.8 | Undervekt | 12 til 18 kg | D |
Nå, når du vet hva din vurdering for vektdiagrammet (A, B, C eller D) skal du sette en ball som svarer til vekten din denne uken, i følgende diagram:
På den tiden er det lettere å se om vekten forblir innenfor det anbefalte området for brevet som er tildelt det i tabellen. Hvis vekten er over rekkevidde, betyr det at vektøkningen blir veldig rask, men hvis det er under intervallet, kan det være et tegn på at vektøkningen ikke er nok, og det kan anbefales å konsultere fødselslegen.
