Det er normalt at en kvinne har svært hovne bein og føtter etter fødsel i ca 3 dager, og for å oppnå raskere desinfeksjon anbefales det å drikke rikelig med væsker, spesielt vann eller vanndrivende te, uten sukker, fordi mer væske til kvinnen å innta, pluss nyrene må fungere, noe som letter eliminering av urin og bekjemper denne væskeretensjonen.
Denne hevelsen skjer hovedsakelig hos kvinner som gjennomgår keisersnitt, fordi de bruker mer tid på å legge seg ned og trenger utvinning fra anestesi, men det kan også påvirke kvinner etter normal fødsel, men i dette tilfellet går hevelsen raskere fordi kvinnen etter normal levering har mer lett å bevege seg rundt. Hevelsen kan vare opptil 6 dager etter at barnet er født, og hvis det varer lenger, bør du snakke med legen.
Hva å gjøre for å deflate ben og føtter etter fødsel
Hva det anbefales å gjøre for å desinfisere underbenene etter fødsel er:
- Inntak av større mengder væsker: Spesielt angitt vann eller te uten sukker, som også favoriserer dannelsen av mer morsmelk;
- Går inn i rommet og innendørs når det er mulig: Fordi stående stilling og bevegelse av kroppen, fremmer muskelsammentrekning og hjelper i venøs retur og stimulerer også utgangen av lochia, hvilket er blødningen som kvinnen presenterer senere av fødsel;
- Flytt føttene dine når du sitter eller legger seg i sengen: fordi sammentrekning av kalvene eller benkartetsmusklene er avgjørende for å stimulere tilbakeføringen av overflødig væske fra bena og føttene til hjertet, i tillegg bidrar dette til å forhindre trombose dyp vene;
- Løft ben og føtter ved å legge en pute eller pute under føttene slik at de er høyere enn bagasjerommet, når de ligger på sengen eller på sofaen;
- Å gjøre et kontrastbad med varmt og kaldt vann, dyppe føttene i en bolle med varmt vann og deretter i kaldt vann, og gjenta denne prosessen i ca. 5 ganger, er også en utmerket strategi for å eliminere hevelse av føttene raskere.
Se disse trinnene i denne videoen:
Fordi kvinnen blir hovent etter levering
Under graviditeten har kvinnens kropp omtrent 50% mer blod, men med færre proteiner og hemoglobiner. Etter babyens fødsel går kvinnens kropp gjennom en stor transformasjon, mer brat. Overflødig væske i mellomrommet mellom cellene er en vanlig og forventet situasjon, og dette medfører lokalisert hevelse, spesielt i bena og føttene, selv om det også kan bli lagt merke til med mindre intensitet i armer, hender og også i regionen av keisarret eller av episiotomi.
Advarselsskilt for å gå til legen
Hevelsen skal vare opptil 8 dager, noe som reduserer hver dag. Hvis hevelsen er mer tilstede eller varer lenger, bør du søke medisinsk hjelp, fordi du må kontrollere blodtrykket og kontrollere om det er betydelige endringer i ditt hjerte, nyrer eller lever. Du bør også gå til legen hvis du er:
- Smerte i ett ben;
- Rødhet i benets potet;
- Hjertebanken;
- Kortpustethet
- Veldig sterk hodepine;
- Smerte i magen;
- Kvalme eller oppkast;
- Økt eller redusert trang til å tisse.
Det anbefales ikke å ta noen diuretisk medisin alene fordi det kan maskere symptomer som bør vurderes av legen, slik at diuretika bare skal tas etter et resept.
