Forbedret fordøyelse og redusert kvalme er noen av fordelene med myntete, som kan tilberedes ved bruk av vanlig mynte, også kjent som Mentha spicata og en annen art kjent som peppermynte eller Mentha piperita.
Mint er en aromatisk urt som kan brukes i matlaging og medisinske formål fordi den har smertestillende, antispasmodisk, afrodisiakum og smertestillende virkning, og er en god te å ta etter måltider fordi den hjelper til med fordøyelsen. Det har også anti-parasittiske tiltak som er nyttig for å bekjempe amoebas og giardia, for eksempel.
Hva er mynten
Mintte er bra for å behandle ulike helseproblemer, for eksempel:
- Dårlig fordøyelse, kvalme eller oppkast;
- Høyt kolesterol;
- hodepine;
- Menstruasjonskramper;
- Svelging i nesen eller lunger, spesielt i tilfeller av influensa eller forkjølelse med hoste;
- Magesmerter, på grunn av anti-spasmodisk virkning;
- søvnløshet;
- Diaré med blod;
- Genital trichomoniasis;
I tillegg bidrar dette medisinske anlegget til å eliminere ormer.
Mint kan brukes i andre former enn te, for eksempel kapsler med olje eller tørt planteekstrakt eller i form av essensiell olje for hud eller aromaterapi. Dette er også en aromatisk urt lett å ha hjemme i en gryte fordi det krever liten omhu og kombinerer godt med ananas eller sitronsaft, drikke og til og med yoghurtsauser i salte retter som f.eks. Krydder.
Mint te oppskrifter
Te kan tilberedes med begge typer mynte, i henhold til de ønskede fordelene.
1. Mintte med kanel og ingefær til vekttap
Denne teen skal tilberedes med noe slags mynte, og legge til ingefær og kanel fordi disse andre ingrediensene hjelper deg å miste vekt.
ingredienser:
- 6 mynteblader;
- 1 kanelpinne;
- 1 cm ingefærrot;
- 180 ml vann.
Fremgangsmåte for fremstilling:
Legg ingrediensene i en gryte og la dem simre i noen minutter. Stå så til krumme og deretter press og ta uten søtning hele dagen.
2. Vanlig mynte te for feber
Mint forlater te, kombinert med ulmaria eller dronning av enger og med bitter oransje, er bra for behandling av feber da det fremmer økt svette. I tillegg er det også godt for åndedrettsproblemer som hoste, astma, influensa, heshet, rennende nese og nesestopp.
Ingredienser :
- 15 g vanlige mynteblader;
- 70 g linden blomster;
- 10 g dronning av enger;
- 5 g bitter oransje.
Fremgangsmåte for fremstilling :
I en kopp te legg 1 spiseskje av planteblandingen og tilsett 150 ml kokende vann. La stå i 10 minutter og belastning. Denne teen skal være full flere ganger om dagen, og helst alltid før sengetid for å svette.
3. Mint te for magesmerter
Vanlig myntebladte, kombinert med knust lakrisrot og kamilleblomster, er god for behandling av betennelser i magen som gastrit, eller i magesår. Lær hvordan du identifiserer et magesår.
Ingredienser :
- 1 ts fersk eller tørket mynteblader;
- 1 teskje knust lakrisrot;
- en halv teskje kamilleblomster.
Fremgangsmåte for fremstilling :
Tilsett de respektive mengder av hver plante i en kopp te og tilsett 150 ml kokende vann. La stå i 5 til 10 minutter og belastning. Denne teen skal være full 3 til 4 ganger om dagen for å lindre magen. Se mer om eiendommer av denne anlegget i Hortelã.
4. Peppermynte te for kolikk eller gasser
Peppermintte er bra for å bekjempe menstruasjonskramper og tarmgass.
Ingredienser :
- 2 teskefler av tørket hel eller knust mynteblader av peppermynte eller 2 til 3 friske blader;
- 150 ml kokende vann.
Fremgangsmåte for fremstilling :
Legg peppermynteblader i en kopp te og fyll med kokende vann. La infusjonen stå i 5 til 7 minutter og belastning. Denne teen skal være full 3 til 4 ganger daglig og helst etter måltider.
5. Peppermyntte for å forbedre fordøyelsen
Peppermintte kombinert med tørket fennikel eller fennikelfrø og melissablader, kan brukes til lindring av magesmerter og spasmer.
Ingredienser :
- 2 teskjeer tørket mynteblader;
- 2 ts fennikel eller fennikelfrø;
- 2 ts sitronmelisse.
Fremgangsmåte for fremstilling :
Legg 1 ss av den forrige blandingen i en kopp te og fyll med kokende vann. La infusjonen stå i 10 minutter og belastning. Denne teen skal være full, veldig 2-3 ganger daglig, og helst etter eller mellom måltider. Se mer om peppermynteegenskaper.
6. Tykk leafminer te for å løsne slem
Denne teen er veldig bra for å bekjempe respiratoriske sykdommer som influensa eller kulde.
ingredienser:
- 6 hakket blad mynte-tykt blad;
- 150 ml kokende vann.
Fremgangsmåte for fremstilling:
I en kopp legges vannet over hakkede og knådede blader og la stå i 5 til 7 minutter. Coar, søt med honning og ta 3 til 4 kopper om dagen.
7. Vanlig mynte te mot diaré
Mint forlater te er bra for fordøyelseshjelp, for å redusere kvalme og oppkast og for å berolige tarmen.
Ingredienser :
- 2 til 3 ss friske, tørkede eller knuste mynteblader;
- 150 ml kokende vann.
Fremgangsmåte for fremstilling :
I en kopp legg minten og kokende vann. Dekk og la stå i 10 minutter. Denne teen skal være full 3 til 4 ganger om dagen, og helst etter eller mellom måltider.
Hvordan Plant Mint
Mynt er lett å vokse og kan tas hjem på en tomt eller en potteplante. Det er nødvendig å holde jorden fuktig og godt behandlet med gjødsel, for eksempel kyllinggjødsel. Det produserer bare blomster når det er i fuktige land, men foretrekker sandholdig jord, godt drenert, og det er derfor tilrådelig å holde planten i en pott eller i en blomsterkrukke, for eksempel til toppen.
Det er nødvendig å beskære mynten regelmessig, noe som kan gjøres når man fjerner noen stengler til forbruk.
Når det ikke skal tas
Mintte er kontraindisert under graviditet fordi det kan påvirke babyen, og er ikke angitt for barn under 5 år.
