Dysthymia, også kalt en dårlig stemningsforstyrrelse, er en type kronisk depresjon hvor personen har symptomer på mild depresjon i de fleste dager i minst 2 år, og det er vanskelig for den enkelte å vite hva som førte ham til denne tilstanden depressiv lidelse.
Denne sykdommen kan diagnostiseres av en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker, men det er noen ledetråder som hjelper til med diagnosen. Testen for dysthymi er en enkel og praktisk måte som kan hjelpe til med diagnosen denne sykdommen, ta denne testen her.
Har sykdommen av dårlig humør en kur?
Dysthymia er kurert og kan oppnås ved bruk av antidepressiva medisiner foreskrevet av psykiater og med oppfølging av en psykolog eller psykoanalytiker. Varigheten av behandling av dystymi kan variere fra 1 til 4 år, men det er mulig at personen presenterer ny dysthymi i løpet av livet, og trenger igjen klinisk og psykologisk behandling.
Behandling for å forbedre humøret
Behandling av dysthymi kan gjøres gjennom økter av psykoterapi eller psykoanalyse og ved bruk av antidepressiva medisiner som fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaksin (Effexor) eller imipramin (Tofranil) under veiledning av psykiater.
Psykoanalysens økter kan være til stor hjelp ved dystymi, spesielt kognitiv atferdsterapi, fordi psykoanalytikeren kan hjelpe den enkelte til å finne de omstendighetene som fører til depresjon og dermed strukturere et følelsesmessig respons som passer til hver situasjon.
Se hva du skal spise for å forbedre stemningen i denne videoen:
Symptomer på dystymi
Tegn og symptomer på dystymi er:
- Hyppig humørhet;
- Overdreven kritikk;
- nød;
- angst;
- rastløshet;
- misnøye;
- irritabilitet;
- Mangel på appetitt eller overdreven appetitt;
- Mangel på energi eller tretthet;
- Følelse av mangel på håp;
- Sosial isolasjon.
Det kan fortsatt være dårlig fordøyelse, muskel smerte, hodepine og dårlig sirkulasjon, og individet klager ofte på å ikke være lykkelig, men er ikke trist. Uttrykket "oh dag, oh himmelen, oh livet, oh uflaks" synes å uttrykke nøyaktig hvordan individet med dysthymia føles mesteparten av dagen.
Diagnosen dystymi kan gjøres av psykiater, psykolog eller psykoanalytiker gjennom en enkel samtale med individet, og det er ikke nødvendig å utføre en bestemt type undersøkelse.
Hva forårsaker dårlig humørsykdom
Årsakene til dystymi er ikke fullt ut forstått, men det er kjent at det kan være relatert til dårlig løst emosjonelle situasjoner som oppstod i barndommen eller ungdomsårene. I tillegg kan individets temperament og de stressende situasjonene i dag til dag påvirke og forverre bildet av dystymien som fører individet til depresjonen.
