Sleepwalking er en søvnforstyrrelse som vanligvis starter mellom 4 og 8 år, og er en passasjer som ikke krever spesifikke behandlinger. Det er bare nødvendig å holde personen stille og trygg slik at de ikke forlater huset og ikke blir skadet.
Vanligvis begynner episoden innen de første 2 timene etter at personen går i dvale, og i denne situasjonen er personen ikke helt våken og drømmer, men kan bevege seg rundt i huset og prøver til og med å snakke noe, selv om talen ikke alltid er forståelig. Forstå sleepwalking og hvorfor det skjer.
Dermed er noen tips for å sikre sikkerheten til sleepwalkers:
- Ikke prøv å vekke ham opp under en episode av søvnevei fordi han kan reagere voldsomt og uventet;
- Lei sleepwalkeren tilbake til sengen sin, stille, uten å våkne ham;
- Sett et lyspunkt i rommet og i gangene i huset, for å identifisere lettere når det er i bevegelse;
- Unngå å bruke køyesenger eller i dette tilfellet, legg personen til å sove alltid i sengen under for å hindre at den faller av sengen.
- Ikke la gjenstander eller leker spre seg på gulvet i huset for å hindre at det blir skadet;
- Hold windows og dører lukket for å hindre at hun forlater huset;
- Hold skarpe gjenstander som kniver, saks og kniver i skuffene som personen kunne få tilgang til under søvnen.
Hos voksne, når somnambulisme blir hyppig og forstyrrer resten av personen, kan legen indikere bruk av medisiner som Diazepam eller Bromazepam for å gjøre personen rolig og stille og oppnå bedre søvnkvalitet.
Strategier som for eksempel å sove på samme tid, ikke å holde mer enn 9 timer i seng og unngå stimulerende matvarer som kaffe, cola og svart te etter klokka 06:00, bidrar også til å forbedre søvnkvaliteten, men sleepwalking kan være relatert til usikkerhet, frykt og angst må man behandle disse følelsene riktig.
