Tredje trimester markerer slutten av graviditeten, som varierer fra den 25. til den 42. uken av svangerskapet. Som enden av graviditeten nærmer seg magenes vekt og ansvaret for å ta vare på et nyfødt, så vel som bekymringen og ubehagene øker, men likevel er dette en veldig glad fase fordi dagen for å fange babyen i fanget nærmer seg.
Babyen vokser hver dag, og organene og vevene er nesten fullstendig dannet, så hvis barnet ditt er født fra nå av, vil du være mye mer sannsynlig å motstå, selv om du trenger nyfødtbehandling. Fra 33-års alderen begynner babyen å samle seg mer fett, så det ser mer og mer ut som en nyfødt.
Hvordan forberede seg på fødsel
Både kvinnen som ønsker en keisersnitt og den som ønsker en normal fødsel, bør forberede seg på barnets fødsel på forhånd. Kegel øvelser er viktige for å styrke musklene i skjeden, noe som gjør det lettere for barnet å gå ut og forhindre utilsiktet tap av urin etter fødselen, noe som påvirker mer enn 60% av kvinnene.
Det finnes undervisningsklasser for fødsel tilgjengelig i enkelte helseposter og også i det private nettverket, og er veldig nyttige for å klargjøre tvil om fødselen og hvordan man skal ta vare på det nyfødte.
Hvordan lindre problemer i tredje kvartal
Selv om alle symptomer knyttet til graviditet kan følge hele gestasjonsperioden, jo nærmere 40 ukers svangerskap, jo mer ubehagelig kan kvinnen være. Lær hvordan du lindrer de vanligste sen-graviditets symptomene:
Kramper: De vises hovedsakelig om natten. Løsningen er å strekke bena før du går til sengs, selv om det er magnesiummedikamenter som er angitt for å lindre ubehag.
Hevelse: Symptom mest vanlig sent i svangerskapet og er spesielt merkbar i bena, hender og føtter. Hold bena forhøyet når du ligger eller sitter, dette lindrer ubehag, og vær oppmerksom på blodtrykk.
Åreknuter: Disse skyldes økning i blodvolum i blodet og vektøkning. Unngå å sette korsbenet, sitte eller stå for lenge. Bruk mellompressive strømper for å forbedre sirkulasjonen.
-
Halsbrann: Det skjer når trykket av magen på magen fører til at myresyre stiger til spiserøret mer lett. For å unngå at dette skjer, spis litt om gangen og mange ganger om dagen, og unngå å ligge rett etter måltidene dine.
Ryggsmerter: Forårsaget av økt magevekt. Bruk av sko med god støttebunn bidrar til å lindre symptomet og unngå å løfte tunge gjenstander. Vet hvilke sko som skal passe og hva som er det beste antrekket.
Søvnløshet: Første døsighet kan føre til søvnløshet, hovedsakelig på grunn av vanskeligheter med å finne en komfortabel sovestilling. Derfor, for å komme seg rundt problemet, prøv å slappe av, ta en varm drink ved sengetid og bruk flere puter for å støtte ryggen og magen, og husk å alltid sove på din side.
Ta en titt på disse og andre tipsene i følgende video:
Se flere alternativer for å håndtere ubehagene i denne fasen i: Hvordan lindre ubehag i sen graviditet.
Når skal barnet bli født?
Barnet er fullt dannet og klar til å bli født etter 37 uker av svangerskapet, men du og legen kan vente til 40 uker med svangerskapet for å vente på normal fødsel hvis dette er parets ønske. Hvis du kommer til 41 uker, kan legen din bestemme seg for å planlegge innføring av arbeid for å hjelpe ved fødselen, men hvis du velger å få en keisersnitt, kan du også forvente de første tegnene på at barnet er klar til å bli født, slik som mucuspluggen.
Siste forberedelser
På dette stadiet skal rommet eller stedet hvor barnet hviler være klart, og fra den 30. uke er det bra at maternity kofferten også er ryddig, selv om det kan gjennomgå noen endringer til dagen for å gå til sykehuset. Her er hva du skal ta for morskap.
Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du tenke på baby shower eller baby shower, siden babyen vil gjennomsnittlig 7 bleier om dagen i de kommende månedene. Finn ut nøyaktig hvor mange bleier du burde ha hjemme, og hvilke størrelser er riktige ved hjelp av denne kalkulatoren:
