Hemorroider er dilaterte blodårer i tarmens tarmområde, som vanligvis forårsaker smerte og ubehag, spesielt når du evakuerer og sitter.
De fleste hemorroider går vanligvis bort med hjemmelagde tiltak som bad, men det kan også være smertestillende og antiinflammatoriske stoffer som Ibuprofen eller Naproxen, for eksempel for å lindre smerter og betennelser.
På denne måten, 7 hjemmelagde tips for å håndtere hemorroider og bidra til å lindre symptomene er:
1. Drikk 8 til 10 glass vann per dag
Holde kroppen godt hydrert er en av de enkleste måtene å lindre smerten forårsaket av hemorroider. Dette skyldes at når det er godt hydrert, har kroppen større evne til å helbrede og avføringen blir ikke for hard, noe som ikke forårsaker irritasjon når det går gjennom hemorroider.
For å sikre riktig hydrering, bør du drikke minst 1, 5 liter vann per dag, eller tilsvarende 8 eller 10 glass per dag, for eksempel.
2. Spis en høy fiber diett
Som vann er fibre også svært viktige for hemorroider fordi de bidrar til å gjøre avføringen mykere siden de er fibrene som kan holde vannet.
Dermed bidrar fibrene i tillegg til å bidra til å redusere smerte under en hemorroide krise, for å forhindre utbruddet av nye hemorroider fordi de kjemper mot forstoppelse. Noen av de mer fiberrike matvarer inkluderer havre, plommer, linfrø eller bønner, for eksempel.
Sjekk ut en mer komplett liste over fibermatvarer.
3. Sittebad
Seterbad er en type naturlig behandling som er mye brukt til å lindre smerten og ubehag av hemorroider da de øker blodsirkulasjonen til stedet, akselererer helbredelse og lindrer irritasjon.
For å få setet badet noen få tommers varmt vann, rundt 37º C, skal plasseres inne i et basseng og deretter sitte inne, slik at hemorroider blir helt nedsenket i vannet.
Se også hva planter kan legge til setebadet, for å sikre raskere utvinning.
4. Unngå å bruke toalettpapir
Selv om toalettpapir er en veldig praktisk og enkel måte å rengjøre din rumpe etter bruk på badet, har den en svært ujevn overflate og kan derfor forårsake irritasjon av hemorroider, noe som gjør smerten verre.
Så, det ideelle er å gjøre rengjøring med fuktige vev eller, da, å vaske regionen av anus i badekaret etter defecating, unngå å bruke såpe.
5. Påfør ispakker
Baderens varme er en fin måte å lindre smerte på og fremme helbredelse, men hvis det er en veldig stor hevelse i anus-regionen, er det best å bruke noen komprimer dyppet i isvann i 5 til 10 minutter, unngår bruk is direkte på huden.
Slik forbereder du kaldpresser riktig.
6. Passer heksehalselverver
For eksterne hemorroider er heksehalssalver et godt valg da de lindrer irritasjon og stimulerer også helbredelse. Noen eksempler på salver med denne planten inkluderer for eksempel Hemovirtus eller Proctosan. Salvene skal påføres 2 til 3 ganger om dagen, helst etter badet.
Se hvilke andre salver som kan brukes og hvordan lage en hjemmelaget heksehalssalve.
7. Vær forsiktig når du setter deg ned
Enkle hverdagsvaner, som å sitte, kan forårsake mye smerte når du har hemorroider, da økt trykk i anusområdet senker blodsirkulasjonen til stedet. For å sitte mer komfortabelt, kan man for eksempel bruke en spesiell pute til hemorroider med et hull i midten.
