Et utmerket hjemmemedisin for et slitent sinn er avokado, men mynte er også flott for å slappe av og samtidig gi deg den energien du trenger for å behandle mental tretthet.
Vitamin for trøtt sinn
Hjemmemedisinen for trøtt sinn med avokado er rik på vitaminer, proteiner og mineraler som styrker hjernen i mentalt arbeid, i tillegg til å hjelpe til med produksjon av energi, spesielt hos barn og ungdom.
Ingredienser
- 1 avokado
- 2 ss sukker
- 1 glass kald melk
Forberedelsesmodus
Pisk pitted avokado og de andre ingrediensene i en blender til du får en homogen pasta. Hell deretter i en beholder og legg i kjøleskapet i 30 minutter, og spis deretter.
Et godt tips er å spise den naturlige frukten etter et måltid eller lage en smoothie.
Hjemmemedisin for trøtt sinn med mynte
Et godt hjemmemedisin for et slitent sinn er mynte fordi det har mange vitaminer og mineraler som hjelper til med å øke kroppens energi, noe som reduserer ubehaget til det trette sinnet.
Ingredienser
- 10 g mynteblader
- 500 ml vann
Forberedelsesmodus
La myntebladene koke med vannet i 10 minutter. La det deretter avkjøles, sil og drikk 4 kopper om dagen til tretthet er redusert.
Se denne videoen for å se hva mer du kan gjøre for å forbedre hjernens evne:
Var denne informasjonen hjelpfull?
Ja Nei
Din mening er viktig! Skriv her hvordan vi kan forbedre teksten vår:
Noen spørsmål? Klikk her for å bli besvart.
E-post der du vil motta et svar:
Sjekk bekreftelses-e-posten vi sendte deg.
Navnet ditt:
Årsak til besøket:
--- Velg din grunn --- Sykdom Lever bedre Hjelp en annen person Få kunnskap
Er du helsepersonell?
NeiLegeFarmakaSykepleierNæringsfysiologBiomedisinskFysioterapeutSkjønnhetssalong
