Hvis du føler deg svak eller har sviktet under svangerskapet, bør du prøve å forholde deg til det som skjedde øyeblikk tidligere for å prøve å identifisere årsaken slik at den kan fjernes. Vanligvis våkner kvinnen om noen øyeblikk, og det er ingen grunn til bekymring, men det er viktig å fortelle legen hva som skjedde for at han kan undersøke årsaken.
Svimmelhet i svangerskapet oppstår vanligvis når trykket blir for lavt eller det er hypoglykemi fordi kvinnen ble mer enn 3 timer uten fôring. Men den gravid kvinne kan også svette eller få følelsen av besvimelse når den stiger svært raskt eller i tilfelle alvorlig smerte, kramper, anemi, bruk av alkohol eller medisiner, overdreven fysisk aktivitet eller i tilfelle av kardiovaskulære eller nevrologiske problemer.
Hva å gjøre i tilfelle svimmelhet under graviditet
Hvis du føler deg svak, prøv å sitte med hodet, lene seg fremover eller ligge på siden, pust langsomt og dypt fordi dette forbedrer følelsen av svakhet og besvimelse.
Selv om svakheten i seg selv er noe flyktig, kan høsten føre til mye ubehag og kan til og med skade barnet. Så hvis du føler deg svak og svak, be om hjelp fra de rundt deg for å unngå å falle til bakken.
Svimmelhet er normalt og mer vanlig i tidlig graviditet fordi det er når moderkagen blir dannet og kvinnens kropp har ennå ikke vært i stand til å produsere alt blodet som kroppen, moderkaken og babyen trenger. Dette bør imidlertid ikke være en følelse som skjer daglig, og så, hvis det er tilfelle, snakk med legen din.
Hvordan unngå lavt graviditetstrykk
Det anbefales å vedta noen enkle, men viktige strategier, for eksempel:
- Unngå å sitte for lenge eller ligge ned;
- Unngå abrupte posisjonsendringer som å komme opp for fort;
- Ikke vær mer enn 3 uten å spise noe;
- Unngå varme eller tett steder med liten luftcirkulasjon;
- Hvis du føler deg svak, legg deg ned med beina forhøyet for å lette blodets ankomst til hjernen, og forhindre svimmelhet.
Når kvinnen kommer tilbake fra svimlende, kan hun ta en juice eller yoghurt for å heve blodtrykket og føle seg bedre.
