Fordeler med Guabiroba

Guabiroba, også kjent som gabiroba eller guabiroba-do-campo, er en frukt med en søt og mild smak, fra samme guava-familie, og finnes hovedsakelig i Goiás, som er kjent for sine kolesterolsenkende effekter.

Denne fordelen kommer hovedsakelig fordi guabiroba er høy i fiber og har få kalorier, noe som bidrar til å kontrollere blodsukkeret og kolesterolet. I tillegg gir denne frukten fordeler som:

1. Bekjempe forstoppelse og diaré, være rik på fiber og vann;
2. Forhindre anemi ved å inneholde jern;
3. Forhindre sykdommer som influensa, aterosklerose og kreft, ved å være rik på antioksidanter som vitamin C og fenolforbindelser;
4. Å øke disposisjonen og energiproduksjonen i organismen, siden den inneholder vitaminer i komplekset B;
5. Forhindre osteoporose, fordi den er rik på kalsium;
6. Hjelpe å gå ned i vekt, ved å gi mer matthet på grunn av vanninnholdet og fibrene.

I folkemedisin bidrar guabiroba også til å redusere symptomer på urinveisinfeksjon og blæreproblemer, samt å bekjempe diaré.

Guabiroba te for urinveisinfeksjon

Guabiroba te er mye brukt til å bekjempe urin- og blæreinfeksjoner, og er laget i andelen av 30 g blader og fruktskall for hver 500 ml vann. Du bør legge vannet til koking, slå av varmen og legg til bladene og peelingene, smør gryten i ca 10 minutter.

Man bør drikke te uten å legge til sukker, og anbefalingen er på 2 kopper per dag. Se andre teer som også bekjemper urinveisinfeksjon.

Ernæringsinformasjon

Følgende tabell viser næringsinformasjon for 1 guabiroba, som veier ca. 200 g.

Guabiroba kan forbrukes fersk eller i form av juice, vitaminer og legges i oppskrifter som is og desserter.