Et utmerket hjemmemedisin for blodsirkulasjon er å ta appelsinjuice med grapefrukt, som bør konsumeres spesielt av personer med familiehistorie av hjertesykdom. Vitamin C tilstede i denne saften, når den konsumeres i ideelle mengder, virker på nivået av blodårene, og bidrar også til å forhindre herding av arteriene.
Andre matvarer rik på vitamin C, som også er indikert for å forbedre blodsirkulasjonen, er ananas, jordbær, kiwi, grønnsaker som selleri, beteblader og persille bidrar også til å forbedre sirkulasjonen fordi de bidrar til å desinfisere ved å forbedre blodpassasjen gjennom arteriene .
1. Appelsinjuice med persille
ingredienser
- 3 appelsiner
- 1 tangerine
- 1 agurk med peeling
- 1 ss persille
Modus for forberedelse
Slå alt i blenderen og alle andre uten å presse. Ideelt sett, ta denne juice minst 3 ganger i uken, slik at den vil ha den ønskede beskyttende effekten.
2. Gulrotjuice med selleri
ingredienser
- 3 gulrøtter
- 1 glass vann
- 1 selleri stilk med eller uten blader
Modus for forberedelse
Slå alt i blenderen, strekk og søt etter smak. Ta det hver dag til frokost eller midt på ettermiddagen.
3. Ananasjuice med ingefær
ingredienser
- 5 skiver av ananas
- 1 cm ingefærrot
- 1 glass vann
Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen, eller hvis du kan, bare passér ananas og ingefær gjennom sentrifugen og drikk saften, uten å legge til vannet. Ta denne juice etter middagen.
4. Vannmelonsaft med sitron
ingredienser
- 1 hel vannmelon
- juice av 1 sitron
Modus for forberedelse
Lag et hull i toppen av vannmelon slik at den passer inn i blanderen og bruk for å male hele massen. Stam denne rene juice og legg deretter sitronsaften og rør godt. Ta denne juice hele dagen.
5. Passionsfrukt med kål
ingredienser
- 5 lidenskapsfrukt
- 1 blader av kålsmør
- 2 glass vann
- sukker til smak
Modus for forberedelse
Slå alt i blenderen, coe og ta 3-4 ganger om dagen.
6. Rødjuice med oransje
Et utmerket hjemmemedisin for å forbedre sirkulasjonen er betesaft med oransje. Rødbete har et høyverdig jern, som er avgjørende for å bygge røde blodlegemer, og dermed forbedre sirkulasjonen, redusere svakhet og forebygge anemi. Til tross for fordelene, bør betesaft tas i moderasjon, 30 til 60 ml juice er tilstrekkelig.
ingredienser
- 2 rødbeter
- 200 ml appelsinjuice
Modus for forberedelse
Sett de røde rødbeter sammen med appelsinjuice i blenderen og slå med moderat hastighet i ca. 1 minutt. Etter denne prosedyren er saften klar til å være full.
