ETTER AT GYMNASTIKK VET HVA DU SKAL SPISE FOR Å VÆRE VANSKELIG - DIETT OG ERNÆRING

Etter at gymnastikk vet hva du skal spise for å være vanskelig



Redaksjonens
Hemmeligheter for å behandle osteoporose
Hemmeligheter for å behandle osteoporose
Etter en treningsstudio, kroppsbygging eller til og med å kjøre, spise en fruktsalat blandet med fettfattig yoghurt og en liten granola kan bidra til å holde alt stivt fordi dette er et måltid som er rik på magert protein og karbohydrater, ideelt for muskelutvinning. Andre gode etter-trening måltider kan være: Frukt vitamin med soya melk, En bolle med acai, Yoghurt med frukt, Tunfisk salat, Eggnog med egg, yoghurt og lite sukker, Eggerøre. Etter