Brokkolijuice er et utmerket hjemmemedisin for å bekjempe tretthet fordi det er rik på jern og vitamin B5 som hjelper kroppen til å gjenvinne energiene som er tapt under fysisk eller mental aktivitet som krever mye innsats.
Brokkoli i tillegg til å unngå utmattelse gir andre helsemessige fordeler, denne grønnsaken inneholder phytonutrients som bidrar til å bekjempe kreft og tidlig aldring. Øk inntaket av denne grønnsaken, gjennom juice, salater og varme måltider, er sunne spisevaner avgjørende for en god livskvalitet.
Brokkolijuice oppskrift med ananas
ingredienser
- 8 små sprigs av brokkoli
- 1 liter vann eller 2 kopper ananasjuice
Modus for forberedelse
Vask sprigs av brokkoli legg dem i blenderen sammen med vannet. Etter å ha slått godt, er juice klar til å være full, for å få en mer søt smak, kan vann erstattes med andre fruktjuicer.
